【我們想讓你知道】

日本社會中流行一句話：「二十九歲症候群」。意指即將邁入三十歲的女性，會對於面臨結婚、生子、工作等一事無成的現狀感到焦慮，擔心自己再這樣下去將孤老終生。近年受到晚婚現象愈來愈普及的影響，「二十九歲症候群」也跟著升級，變成「三十九歲症候群」。不少逼近四十大關的女性，也承受著與二十九歲女性同樣的壓力。但這些焦慮卻對自己沒有任何好處。

文 / 和田秀樹

在焦慮下做決定，是失敗的原因

「無論如何，三十歲前我都要把自己嫁出去。」「如果三十幾歲不結婚，我就生不出小孩了！」這些常見的焦慮容易讓人做出錯誤的決定。當我們急著做決定的結果，可能就會跟自己不愛的人結婚，或結了婚很快就離婚，諸如此類的案例屢見不鮮。對二十歲的人來說，二十五歲是一個關卡；對二十九歲的人來說，三十歲是一個關卡；對三十九歲的人來說，四十歲也是一個關卡。但若從宏觀的角度看人生，這些都是不必要的煩惱。與其急著在二十九歲結婚，不如和三十一歲認識的好男人步入禮堂，才有可能共組幸福家庭。

這個道理同樣能套用在四十歲的族群身上。如今離婚數字逐年攀升。即使在三十多歲離婚，到了四十多歲仍有可能再婚。不僅如此，許多到了七十歲才「熟年離婚」的當事人，也可能在恢復單身後又結識了新伴侶，在未來的人生中相知相惜。只要我們把將眼光放遠一點，無須焦慮，持續擴展自己的人際關係，就有機會找到最適合自己的人生伴侶。

擁有俯瞰人生的視野

我很幸運地在應屆考上東大，但入學之後，我才發現很多經歷過重考生涯的東大生，想法比我更為成熟。由於他們在準備重考的期間，找到了自己未來想做的事情，所以他們反而比應屆生更有人生方向，明白自己該參加何種社團，有些人則是一入學就積極準備司法考試。根據我從旁觀察，在醫學部有重考經驗的教授通常也比較適任。或許是因為重考生比較有時間找出自己適合什麼。

若從這個角度想，重考這件事並非只是單純地繞了遠路。這個道理同樣適用於社會人士。若我們過度執著於現在的困境，遇到自己討厭的主管時便會無法忍受，不是和主管起衝突，就是不斷換工作。不過，若能轉念一想，告訴自己「只要忍幾年就會換主管，到時情況也會不同」，自然可以從容地做出判斷。無論結果如何，讓自己擺脫「現在就要決定」的壓迫感，絕對會讓你感到更加自由。即使可能不斷重複試錯的過程，但只要你願意花時間找出答案，並用這個態度面對人生，就能避免日後犯下無可挽回的錯誤。

＃擺脫現在就要決定的壓力，讓你的心自由！

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本文摘自《解決所有煩惱的9種靈活思考》，作者：和田秀樹、出版社：三采

( 圖：shutterstock，僅為示意 / 責任編輯：Lenox )

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