(圖/shutterstock)

 

有時候，人最大的敵人是自己，

克制自己的欲望、管理自己的情緒很難。

但是，能自我控制的人，才能自我主宰。

一個人想活成什麼樣子，

取決於對自己的掌控能力。

美好的人生從自律來，

自律是人擁有行走世間的底氣，

越是自律的女人，活得越美。

 

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這是一個女孩在分手後

一步一步變美的故事

她靠著自律去控制飲食，規律地運動，

學習穿搭和化妝，

最終變成了脫胎換骨的自己，

這一切不是為了別人，僅僅是為了自己。

想要看到更美的自己，理想中的自己，

就要付出努力，付出的一定會有收獲，

她就這樣一點一點改變了，

現在的她美得不得了，

也愛上了這種自律的感覺，

每次達到自己的要求，

都讓她對自己更滿意。

說起減肥的起因，還要回到大學時期。

 

大一時異地戀男友分手

傷心至極

不想把壞情緒帶給身邊的人，

更想賭一口氣，

讓前男友看到自己能過得更好，

於是狠心用一半的生活費

報了學校的健身房。

心煩意亂的時候就去健身房裡呆著，

當汗水濕透衣背，

也就累到沒有心思去想他。

對他戀戀不捨有什麼用呢？

每晚你傷心難過的時候有沒有想過，

你喜歡的那個人已經打呼嚕了，

而且夢裡沒有你，醒了也不會愛你。

單身是最好的增值期，在不被愛的日子裡，

你更要愛惜自己

保持最美的狀態

 

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在很多人的觀念裡，

做人就要及時行樂，

享受當下，努力就應該適可而止，

不能把自己搞得那麼累，

但其實，

你口中的每一個藉口和身上的每一寸贅肉

都是向生活妥協的標誌。

許多人覺得減肥是很困難的事情，

但其實剛好相反，和場地沒關係，

和是否有錢沒有關係，

只需要考慮你「理想中的樣子」。

長期堅持靠的不是外在壓力，

而是內在動力，

其實就是自律意識，

唯有把這種意識融入血液才能堅持下去。

 

而運動真的是

這世上唯一一件

堅持付出就會有回報的事

正如沐菀，逼迫自己，

嘗試著說服身體去慢慢接納、適應

習慣、直到享受運動的過程，

除了營養飲食和堅持健身外，

她會從各方面去充實自己，

做的每一件事花費的每一寸光陰

都是對自己的投資，

不會失敗的投資，

只有無盡的收益。

 

每天堅持、自律

也能造就不平凡的自己

沐菀長期堅持，靠著這三件事，

看到自己「理想中的樣子」。

 

1.目標明確

做好時間管理

大學畢業後，

沐菀靠著超強的時間管理能力和學習能力，

從設計助理到造型師，裁縫師，

設計師，拼到了現在的獨立設計師。

這條路走的很艱辛，但沐菀甘之如飴。

有時也會忙碌到半夜11點

做好時間規劃有著神奇的效果，

做每一件事時不再著急、焦躁，

而是專注、從容、有耐心，

即使工作再忙，生活再累，

一切也都可以進行得有條不紊。

 

2.一定要護膚

切忌盲目跟風

皮膚的好壞、美與醜，

完全取決於你選擇的生活方式。

在良好的生活習慣基礎上，

瞭解自身的膚質，分析皮膚問題，

找到原因，對症下藥；

一年365天日常護理，

補水、清潔和防曬缺一不可。

 

3.精緻的妝容

於己於他都是尊重

雖然最初時會鬧出很多笑話，

比如把眼妝畫成了熊貓，

但樂天派的沐菀也會鼓勵自己

今天的眉毛化得不錯。

自律的人，必然懂得與自己和解，

正面接納自己的不完美，

潛意識裡給自己肯定，

不必與別人相比，

於自己而言，每天進步一點點就足夠了。

 

上天從來都不會辜負

每一個努力向上的靈魂，

而你越努力，就真的越幸運。

曾經看過這樣一組漫畫：

別人在晨跑時，你在睡覺；

別人在鍛鍊時，你在睡覺；

別人吃著寡淡食物學英語時，

你只顧狼吞虎嚥。

一年後，別人蛻變成了萬人迷，

而你依舊毫不起眼，

你在私底下議論嫉妒，

你說這不公平，

但其實，這真的很公平。

羨慕著別人的曼妙身材，

羨慕著別人的精彩生活，

卻總把別人的成功歸於生於好命，

有太多好運。

但殘酷的事實卻是，整日刷著雞湯文，

羨慕別人又美又瘦又有錢，

自己，卻從來不會做出改變。

或者只是改變了一兩次，

就迅速打了退堂鼓。

說到底，

這只是逃避現實、不成熟的表現。

 

 

很喜歡村上春樹的這段話：

生命不息，

對美好的追求

就沒有理由停止。

如果不甘接受現在的平庸慘淡，

不甘一生碌碌無為，

那麼請從自律開始，改變自己。

 

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