(圖/shutterstock)

 

首先，讓我們理解一下，

這三件事的差別是什麼：

死嗑是：

無論我怎麼樣，我都要把事情做好

自律是：

我努力讓我自己更好，同時也要求自己把事情做好

習慣是：

我不需要自己或別人要求我自己，

我就能自動自發把事情做好

 

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所以最高端的是什麼？

就是習慣。

那些熬夜工作努力想把事情做好的人，他們是死嗑，

把工作做好的同時，也在損害自己的健康，這是最低端的。

中階的人，不用熬夜就能把事情做好，

他們的表現是來自於對自我的要求。

但以上兩個都不是我們要的，

我們要的是培養一種習慣，

對，就是培養一個習慣。

習慣跟自律最大的不同是，

自律需要要求自己，但是習慣不用。

舉例來說，就像是洗澡跟吃飯，

我們不會要求自己今天要吃飯跟要洗澡，

因為我們本來就要吃飯跟洗澡，而且是一定要。

當你養成一種習慣之後，

你不會要求自己要去做某一件事，

而是你本來就要去做某一件事，

這就是自律與習慣最大的差別。

所以我們明白，無論如何，

我們都可以盡量做到別當一個死嗑的人，

至少要成為一個自律的人。

而當我們成為一個足夠自律的人之後，

要再想辦法進階到

成為一個擁有某種習慣的人，

因為這才是最高端的。

而當你透過養成一個好習慣之後，

你會發現這個習慣所帶來的影響不止習慣這件事本身，

它連帶影響著我們其他方面的行為，

也就是一個好習慣會再帶出更多好習慣。

所以，讓自己擁有一個好習慣吧！

 

(文章來源)