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(圖片擷取自:李歐提供)

有夢想的人睡不著,
沒夢想的人叫不醒
年輕時的我,什麼都沒有,

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12月 2017年25

這就是 在家訓練 4 分鐘,等於上健身房 1 小時 的超有效運動!

(圖片截取自 Remote Control 圖片為示意圖)

每天堅持運動就能讓身體充滿能量、精力充沛。
如果你沒有時間待在健身房中流汗,也不要偷懶。
在家也可以完成身體鍛鍊,關鍵是要掌握科學的方法。
下面這 5 個動作,不僅可以很好的鍛鍊身體各項機能,

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(圖片來源:PSST)

光陰似箭,日月如梭,一年接近尾聲!
今年的您,是不是收穫滿滿呢?
沒有?沒關係!在這裏就來跟大家分享一下
超級招財秘法,讓大家在新的一年

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12月 2017年22

真正的高手,從來不會讓「情緒」拉低自己的層次!

【編聊邊看,我想讓你知道的事】
人不該活成一團情緒,生活的高手從來都是能夠好好控制情緒的強者。美國社會心理學家費斯汀格曾經講過一個關於掉入情緒泥淖,然後發生一連串連帶效應影響一整天的故事。

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