沙丁魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助於對抗大腦老化。(圖片取自赫芬頓郵報Huffington Post)

現代人追求「凍齡」美肌，
希望臉蛋永保年輕美麗，不過，
別忘了同時保養大腦，
適量補充，讓腦力不退化，

(圖片來源)

台灣今年7月起，終於要開始禁止「反式脂肪」了
除了心血管疾病外，反式脂肪還會降低記憶力、
影響生長發育和男性生育能力，

(圖片來源)

肝臟是個沈默的器官
發胖了也不會讓人馬上察覺！

飲食吃得太油膩，身體也會感覺脂肪和贅肉囤積。

(圖片來源)

肝臟是人體最大的解毒器官
但許多人生活作息不正常，
餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，

(圖片來源)
三國演義中，最有名的人物就是諸葛亮，
三顧茅廬、草船借箭、空城計等，
皆是家喻戶曉的故事。

我們都知道孔明生平精彩的事蹟

(圖片來源 攝影／洪毓琪）

許多女生為了減重吃沙拉，
但是盤子裡一整片綠油油的蔬菜，
看了實在沒胃口！
你相信嗎？只要一瓶玻璃罐，

(圖片來源)

想不起來昨天晚餐吃了哪些菜、
感嘆記憶力大不如前嗎?
許多民眾擔心老年人的大腦功能一天天退化，
該怎麼吃才能守護銀髮族的記憶呢？

英國凱特王妃有一個也很令人吸睛的妹妹琵琶密道頓，
日前她穿上一襲緊身包臀的白洋裝於凱特王妃的婚禮後亮相，
從此，很多男女都對她苗條性感的身材著迷不已，

而愛美的女性都瘋狂的想知道
她擁有纖細腰身和完美翹臀的秘密。

(圖片來源)

天氣好熱，不妨來點爽口的蔬果輕食吧！
新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C，
可刺激腸道蠕動、清腸排毒、

(圖片擷取自 華人健康網)

老是抱怨肩頸痠痛嗎？
小心可能是　脊柱側彎　找上身！
長期姿勢不良易引發痠痛，
甚至會出現肩膀一高一低、駝背、