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6月 2015年9

珍妮佛安妮斯頓完美手臂 5招攻略!

有的女生覺得鬆垮垮的「蝴蝶袖」很礙眼,
但是卻只做局部負重訓練,
反而變成「金剛芭比」!
如何才能雕塑出完美的手臂?
年過45的好萊塢大明星珍妮佛安妮斯頓(Jennifer Aniston),
曾被美國《哈潑雜誌》(Harper's Bazaar)

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【編聊邊看,我想讓你知道的是】
家長們總是習慣將女兒打扮的如公主般漂亮,
為她穿上粉紅色,飾有緞帶、蝴蝶結的洋裝;
將兒子打扮的如王子般瀟灑帥氣,
為他披上黑藍色,剪裁英挺的西裝外套;
但是這樣的喜好區別,

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6月 2015年8

研究:吃麥片可降第二型糖尿病機率

( 圖片來源 )

吃麥片好處多多!
根據媒體報導,知名女星舒淇就是靠早餐吃高纖麥片來維持身材。
事實上,麥片的豐富膳食纖維不僅有助於減重、降低膽固醇,
國外研究發現,增加麥片纖維的攝取量,還可以降低罹患第二型糖尿病的風險!

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