誰說洋蔥是配角？洋蔥是燃脂小尖兵！

吃豬腳配洋蔥，吃牛排也少不了洋蔥，
除了解油膩以外，
抗氧化力強的洋蔥，其實還是燃脂的尖兵！
營養師表示，洋蔥含有六大燃脂有效成份，

腰痛不是病，痛起來卻要人命！
即使貼了一堆痠痛貼布，
腰痛卻還是不見改善？
物理治療師表示，
想要舒緩因姿勢不良引起的
椎間盤突出造成的腰痛、腰痠問題，

(圖片來源)

外食易吃進毒，排毒解毒正夯

現代人外食比例高，
肚子不知不覺中，

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
走路就會瘦？！
健走學問大，姿勢正確不僅能增強心肺功能，
對身體肌肉、關節也能提供較好的保護！
不想花大錢上健身房、吃營養食品，
就從健走開始顧健康吧！

上班工作越來越胖，怎麼回事？
上班族會胖不是沒有原因，
壓力可能就是肥胖根源！
一名 27 歲竹科工程師，
工作不到 4 年，體重就從 62 公斤狂飆至 84 公斤，
就醫才發現是壓力引發疲倦和暴飲暴食所導致。

(圖片來源)

人生峰迴路轉，常常到了某個境界後，
接觸的人脈會隨著自己的成長而有了轉變，
整個視野與水平、接觸的層級也會與往常截然不同。

（圖片／取材自安鈞燦臉書粉絲專頁）

藝人安鈞璨因肝癌病逝，僅不到 2 週

藝人安鈞璨因肝癌引發併發症病逝，引發各界譁然，
安鈞璨在死亡前幾天還曾參加電視節目錄影，

【編聊邊看，我想讓你知道的事】
俗話說：「年輕就是本錢！」、
「青春不要留白！」
趁著年輕就該敢衝、敢夢、敢做，
除此之外，努力學習新事物、培養好習慣，
並豐富自己的靈魂和視野，也是相當重要的課題。

(圖/shutterstock)

身體健康表現與心理狀態息息相關，
長期處於精神壓力大、緊繃焦慮的環境，
就會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡，
讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常症狀，

【編聊邊看，我想讓你知道的事】
總是覺得自己沒有財運，
買樂透、對發票都槓龜......
網路溫度計盤點了 10 個網友發財的徵兆，
或許多一分留心就能多一點運氣喔！