(圖片來源)（健康醫療網／記者許碩穎報導）

女性一邁入中年體力跟著下降外，
還老是腰痠背痛，到底是為什麼呢？
國泰醫院物理治療師簡文仁表示，
中年媽媽代謝慢，開始發福，

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山藥是營養與藥用價值兼備的蔬菜，
食用上可滋陰健脾平溫潤肺。
藥用上可治療一些心血管疾病有幫助。
可謂算得上平民公化的蔬菜，

（圖/Shutterstock）

孝順你媽是應該的，
但更應該愛你老婆！

當發生家庭矛盾時，

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想要擁有健康的皮膚就應該從清潔開始。
長期清潔不徹底，皮膚裡的殘留物會阻塞毛孔，
引發粉刺、痘痘等問題。
於是，不少人以為清潔面部皮膚就要每天多洗幾次臉。

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每個女孩都想要有一雙細直的長腿，
但是往往生活中的一些小習慣，
卻會讓小腿變粗，讓女孩的美腿夢落空。

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1、給生活一個微笑，給自己一個微笑，
路還是要繼續走下去。
春有春的溫暖，夏有夏的火熱，
秋有秋的收穫，冬有冬的寒冷，學會享受生活！

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向上挺拔，還是向下荒誕？

面對人生的態度，決定人生的高度；
有的人一生過得神采飛揚，

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這麼重要的常識學校老師怎麼都沒教？
在這忙碌的生活步調中，
我們每天都要面對各種不同的人、事、物，
除了身理疲累之外，心理也會累積各種壓力。

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1.女生還是要努力讓自己出色些，從能力到容貌。
有名廣告詞：認真的女人最美麗。
每個人都有選擇自己生活方式的權利，
但一定要認真。

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確定僵硬部位的大小和方向。
這會幫助你確定使用何種按摩手法。
你可以讓背部做全方向運動，
找到那些使你感到舒展的動作。