(圖/shutterstock)

 

電視上或網路上常常有凍齡美魔女的報導

 

其實，「保持年輕」是有祕訣的！

通常凍齡美女會有以下 5 種習慣。

 

趕快繼續看下去吧...

(文章最後會公布圖片的答案)

 

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作者是一位日本的免疫學權威  安保 徹  

他卻很反對吃西藥、做化療

書中舉了很多例子

使用天然健康的方法

卻神奇的康復

 

以下是我整個看完，寫下的精華

和你們分享：

 

1. 甩手操(每天 200 下)

為什麼這對身體好，書中提到很多原理

例如:甩的時候，其實對腳有施加壓力，

能達到散步的效果...等等

重點是持之以恆

 

 

 

像我媽每次都懶得動

她說做家事已經夠累了

所以找她運動，她不是很願意

我給她看了這個影片

算是說服了她

而且很方便

只要 10 分鐘，在家也能做

所以現在她沒事就會自己甩甩手囉~

 

 

2. 提高體溫

泡熱水澡 40 度

但水要除氯

搭配喝加鹽熱水

 

3. 糙米蔬食

少肉少加工

 

4. 心情愉悅、充滿信心

 

5. 避開電磁波

例如:電視、電腦、手機、微波爐

電磁波會干擾退黑激素(睡眠)、

血清素(放鬆)、多巴胺(興奮) 的分泌。

 

 

答案公布:

這位凍齡美女真實年齡是 35 歲，

有沒有超驚訝阿！？

我還以為是未成年的小妹妹呢！

 

 

 

 

本文由 阿升理財筆記 授權轉載，原文於此

未經授權，請勿轉載！

 

 

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