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(圖/shutterstock)
文／徐仁全
高國輝歷經兩次大手術，
在不被看好的情況下重返球場，
締造出全年球季39支全壘打的紀錄。
憑著苦練，運氣都站在他這邊，
幫他達成不可能的任務。
接下去看看...
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高國輝，
高中畢業就被美國西雅圖水手隊的球探看上，
2006年，大學時前往美國正式加入水手隊，
從小聯盟開始他的美職生涯。
回到台灣加入中華職棒，入選義大犀牛隊。
2015年他締造了全年賽季
共39支的新全壘打紀錄，豎起「高國輝障礙」。
讀到這裡，
覺得高國輝過去10年的棒球生涯發展得很順，
有如今的成績，似乎是理所當然的。
但，如果你知道他這10年間，動了兩次大手術，
都可能因此而斷送了他打棒球之路，
你就不會認為這一切是理所當然的。
運動員最怕的就是受傷...
高國輝第一次受傷是在2011年，
他代表中華隊與MLB明星隊交手。
一個從二壘跑回本壘的動作，
讓他左小腳骨折、左腳踝關節脫臼。
「受傷當下，我想完了，職棒生涯結束了。」他回憶。
後來憑著醫護人員照顧，
靠著他積極復健，奇蹟似的回到球場，
甚至以英勇之姿，
在中職第一年就打出14支全壘打，
告訴大家他沒事，反而變得更強大。
2013年，
高國輝在花蓮參加遊街時發現自己無法走路，
經檢查，確定是脊椎滑脫，壓迫神經功能，
他決定再次開刀。
這又是一次不確定性很高的手術，
能否再次回到球場上，沒人說得準。
但他花不到半年，再次回到球場上，
以半個球季的時間，就轟出了18支全壘打，
再次告訴大家：「我回來了！」
你可以說高國輝運氣好，
這點連他都不會否認。
但其實高國輝能復出最大的原因
就是樂觀面對任何事。
這種樂觀是先悲觀後，靠著自己努力與奮鬥，
一步步從谷底裡往上爬而獲得的樂觀；
從完全沒有可能，一點點累積了機會，
最後就變成了奇蹟似的可能。
對高國輝來說，
不論是受傷或低潮，
都不會讓他自我放棄；
更會以努力與苦練，從基本功做起，
恢復累積，回到正常位置，以實力告訴大家，
他一直是大家認識的高國輝，
沒有離開過，也沒有變過。
以下為高國輝接受《30》專訪，內容摘要：
■Q：
似乎你的運動生涯常要做出選擇，
談談你選擇別人，或是被別人選，
各有何感受？
高國輝：
第一次重大的選擇是要去美國發展，
那時我有主導權，
可以選擇去美國或留下來，我選擇去美國。
後來我決定回台灣，結果被人選，
且是第二輪才被選走，
讓我有些意外，戲劇化。
感受是有，但也不會去跟別人抱怨什麼。
那時想，自己把該有的實力表現出來，
也許人家日後會後悔，
讓人家知道錯過了什麼。
■Q：
果然你後來證明給其他隊伍，
他們錯過了這麼一位全壘打王，
一吐怨氣？
高國輝：
沒有怨氣啦！就是證明自己是有能力的。
其實中職第一年，我剛回來仍在適應，
表現沒有很好。後來也有人看壞我，
不覺得我開刀後可以恢復，
我就證明給別人看，我努力復健，
回到球場上，用實力來證明，
不用去跟人家爭辯，成績會說話，
不用做無謂的口舌之爭，就是這樣。
■Q：你說你的缺點是鑽牛角尖，
如何鑽，後來怎麼調整？
高國輝：
沒錯，為何做不好，自己會去鑽牛角尖。
常想，第一次打席打得不好，
下場後輪到第二次上場時就會去想如何打好，
結果常常是打得更不好。
後來一些朋友告訴我，不要想太多，
上一次的失敗情緒，
不能帶到下一次的打擊，
否則會被打亂節奏。
的確，每一次打擊都是新的開始，
全神貫注去做好每一次打擊就對了。
現在我是在比賽結束後，
回到家裡或在休息室裡看影片，
再檢討自己的每一次打擊的優缺點，
以做修正，讓它更好。
但隔天中午12點後，準備比賽時就要忘掉，
不會再去想前一天的打擊，
否則就是鑽牛角尖了。
■Q：
站上打擊區面對投手，心情如何？
腦袋想什麼？
高國輝：
投打之間應是鬥智的過程。
可能不到1分鐘的時間，雙方對決。
大致上投手會投個5、6球，
這過程就是比誰聰明，比誰有耐性，
也是比誰不犯錯。
投手會投引誘球，讓你揮棒，
以測試你哪裡打得好，哪裡打不好？
看你打不好，投手就更有信心投那一種球，
想早些把你解決掉。
但打者不能輸，就會想出誘捕投手的方式。
通常是從打者打不好的地方，
開始慢慢引誘投手投進來，
最後對決時投手一定會投出好球，
打者就是等那一顆球出現，把它揮出去。
這是經驗的累積。
投手一定有策略要解決打者，
但打者就要去設計投手，
引誘球到打者想要的位置。
投手不是機器，他是人，一定會犯錯。
好的打者，
就會抓住投手犯錯的那一球，
做最好的一擊。
■Q：你從國小開始打棒球，
後來又是全壘打王，
你與投手的鬥智過程應很在行吧！
高國輝：
我想應不會有人敢這麼講，
我自己覺得在打擊方面仍是滿嫩的，
雖打了近20年。
打擊是很難的運動，
它要花很多時間去修正，去練習。
一個小環節錯了，就打不好。
一定要做練習，才打得好，
我自認還沒掌握得很好。
全壘打王的紀錄是一回事，
有時多少是靠運氣，棒球還滿講運氣的。
你看，一棒打出去，
外面有9個人拿手套在守備。
有時打得很好，運氣不好，正中手套被接殺，
紀錄不會記一支安打；
有時打不好，打到棒頭，形成德州安打，
紀錄就是一支安打。
■Q：運動員怕低潮，
你對低潮的看法為何？
如何克服？
高國輝：
老實說，我現在就在低潮（5月中旬)（自己苦笑）。
低潮造成的原因很多：
最常見就是體能下滑及手感突然變不好。
很奇怪，身體狀況很好，
但上場就是打不到球，就是手感不佳。
這也是棒球奧妙之處，
身體狀況好不代表打得好，
還是一句話──運氣滿重要。
克服方法就是苦練。
加強基本動作，回歸原點，從零開始，
慢慢訓練，找到最好感覺，
等時間一過，就會回來。
所以王貞治說：
苦練，運氣也會站在你這邊。
做更多練習，就會穩定些，
不會因體能不好，而動作跑掉。
當然，練很多也會低潮，但要保持樂觀。
此時心志就很重要，你的心理素質要健康，
遇到低潮也不會放棄，就能度過低潮。
■Q：心理素質如何強大？
如何訓練？
高國輝：
我的方法是持續讓自己站在球場上，
只要不受傷，即使腰痠背痛，
我一定珍惜在球場上的機會。
持續下去，你就可以克服情緒或外在因素
讓你不想出賽的理由，
你就戰勝了它們，心志就強大了，不是嗎？
有些年輕選手，打了10多場球，
就喊累，就想休息，把機會讓給別人。
其實，放棄的是你的企圖心，
放棄的是你的機會。
萬一替代你的選手表現比你好，
下次就沒有上場的機會了。
雖然我腰痠背痛，但我堅持要上場，
外野手只有3人，我不能讓給別人。
一旦讓了，可能就把最好機會讓出去。
這其實是心志，是意志表現。
現在不把握，
以後有機會也把握不了。
從年輕打到現在，愈後來與頂尖選手對決，
比的已不是技術，而是心志。
■Q：你曾說自己樂觀，
樂觀讓你重返球場嗎？
高國輝：
家人好像都滿悲觀的（笑）。
家人比較喜歡把不好的拿起來放，
壞的先講出來。
最壞是這樣，再慢慢上來。
我想這種谷底上來的樂觀，
可能是我家人的特色。
後來遇到林智勝，他告訴我一個打席打不好，
一場比賽打不好，那又怎樣？
還有下一場，下一場去努力就好了。
棒球是很奧妙的，
前3次被3振，第4次忽然打出全壘打，
又莫名其妙變成英雄。
我看待受傷及手術也是一樣的，
至多就是好不了，不能再打球了，
先想到最壞的打算，再一步步回來，
看有沒有機會好一點，就去試去做復健，
慢慢地感覺變好，就多一些樂觀，
最後就真的可以重返球場，
那就是完美結局，不是嗎？
■Q：對棒球生涯的規畫，
未來有何打算？
高國輝：
目前就是好好打，能打多久就打多久。
還太早，不用去想退休，
可能再過幾年才會規畫，就是做好現在的我。
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( 責任編輯 : CMoney編輯/ Susan )
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