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(圖/shutterstock)
如果現在的你
渴望假期能夠無限延長，
一想到要上班就生不如死，
你可能已經成了
「職場倦怠症」的深度患者。
快檢察看看，
只要有中 1 項，
就表示你開始有職業倦怠的症狀，
要是中 3 項以上，
你可得好好「處理」一下…
趕緊接著看下去...
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自測：你有職場倦怠症嗎？
1、上班容易犯睏，容易累
如果你現在覺得
每天上班動不動就覺得犯睏，
總覺得自己睡不醒，
或者是每天下班就累得失了魂兒，
這個工作可能正在損耗你的青春。
你可能並不喜歡這份工作，
覺得每天上班
就是在浪費自己的青春，
卻無力改變。
2、失去了你的 “人情味兒”
還記得你剛剛進入這家公司時
對待身邊同事有多麼謙虛熱情嗎？
如果你已經從一開始
喜歡見面主動打招呼、
喜歡幫助別人的人，
變成了“事不關己”的職場老油條，
你可能已經厭倦了
身邊的職場環境和身邊的同事。
3、從 “主動” 變成 “被動”
一個對工作充滿熱情的人
肯定是主動和積極的，
如果你現在對待主管分配的工作
全是不情願，對待工作得過且過，
你可能無言地表達著自己
對這份工作的厭倦之情。
4、變成沒有生活的人
一個成熟的職場人
要懂得平衡自己的工作和生活，
如果你現在的生活特別無聊，
或是每天都是吃喝玩樂，
都在證明你現在正在虛度光陰，
對自己沒有一點要求，
缺乏自我提升的慾望。
5、對這份工作產生懷疑
如果對現在的工作沒有熱情，
總覺得自己是不是
當初選錯了行業，選錯了工作，
總想著自己不適合目前的工作，
你可能已經對這份工作產生了倦怠。
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哪類人對待工作最容易失去耐心？
1、未經世事的職場新人
職場新人渴望在工作中表現自己，
希望能夠透過自己的
主動積極和工作績效
獲得領導和周圍同事的肯定，
從而獲得升職、加薪，
早日擺脫基層員工的狀態。
但新人的這種衝勁兒
往往無法得到長久的保持，
當熱情褪去，還留下什麼？
是繼續勤奮的工作，
還是失落的內心？
2、學校優等生易受挫
畢業後，很多人都感概
“當初比自己學歷低的人、
學習成績差的人
怎麼都混得比自己好？”
其實這個很正常，
由於許多優等生，
一直沉浸在學歷與學業的光環中，
卻從未腳踏實地，
一旦進入工作
發現原來很多事情
都需要自己從頭做，
剛出社會時
工作常常是從「助理」做起，
導致他們心中產生不平衡
和嚴重的受挫感，
覺得自己那麼讀多年的書，
都白學了！
3、萬事追求完美的人
生活和工作如何平衡
一直是一個難題，
如果生活和工作的各方各面
都想做到完美無瑕，
是一件非常困難的事情，
也容易讓自己內心受挫。
如果不懂得孰輕孰重，
很可能滿盤皆輸。
已經中毒太深，如何擺脫職場倦怠？
1、找到自己的工作定位
每個人都有自己的興趣和愛好，
如果一個人在自己不適合的位置工作，
很可能讓自己累得疲憊不堪
卻事倍功半。
如果你目前的工作不是自己喜歡的，
記得多找主管、老闆和朋友溝通，
透過他們的評價
來判定自己適合做什麼，
爭取調職或跳槽。
2、找到自身的原因，對症下藥
如果你現在已經產生的職場倦怠，
請你一定要嚴肅地對待這個問題，
並且找到自己為何不想上班。
如果是不喜歡這份工作，
可以跳槽換工作，
如果是自己的工作態度出問題，
不要找藉口，
一定要從自己開始改變！
3、累了，就歇一下
成功不是一蹴可幾的，
在你疲憊的時候
休息可能會讓一切煩心事迎刃而解。
如果真的查不出倦怠疲憊的原因，
何必一定要追究？
如果一個假期就能解決問題，
歇一下有何不妥？
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