「身體擺正，抓準時機向後仰！」

在體操教室中，

我看見了一位認真教導學生的男人，

從暖身到收操都細心在旁提醒學生要小心注意，

他是這個體操教室的主人──李恩至。

一個從小到大跑步比賽，

常常跑倒數第一名的男孩，

如何在 36 歲時，

翻身成為在日本家喻戶曉的體能極限王？

在他的帶領下，

我們一同經歷，

李恩至他那平凡又不凡的晚熟人生彎路...

以下為李恩至親自口述...

 

繼續看下去...

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從小愛運動

但跑步卻永遠最後一名

從小我總是精力充沛，

愛跑跳、翻滾、爬上爬下，

在穿著紅色運動服、小小的身軀裡，

就像是蘊藏著無限的能量般，

也因為對李小龍的崇拜，

我總幻想著長大後當上武打明星的帥氣場景。

 

但這樣的滿滿自信，

卻在國小二年級得到倒數第二名的賽跑比賽、

國中時的賽跑也是倒數的成績、

高中在台灣區中等學校

運動會障礙賽得到「最後的冠軍」，

而深受打擊、蕩然無存。

賽跑總是在倒數名次中落幕，

比賽結束後，我常常坐在人潮散去的操場邊，

明明打從心底深愛運動，

但卻被狠狠地拋出運動場外，

看著運動場上的橙色夕陽，

我難過地低下頭問自己：「是怎麼一回事？」

 

逐漸發現自己的身體特質

轉換跑道重新出發

雖然賽跑比賽讓我感到挫折不已，

但我逐漸發現，

每每在各式各樣的翻滾中，

自己總是能讓旁邊的人驚呼連連並贏得如雷的掌聲。

我隱約感覺到翻滾是自己與生俱來的能力，

或許應該要試著做自己擅長的事、走自己的路。

 

國高中時期的我非常喜歡觀看體操比賽，

對選手們靈活的身手、體態優美的身段都很嚮往，

在 16 歲那年，顧不得已經是高中生的年紀，

我下定決心要報名參加「兒童體操夏令營」。

 

為了學體操，

16歲的我鼓起勇氣

參加兒童體操夏令營

上課的第一天我鼓起勇氣走進小小的教室，

和一群小學生一起上體操課。

當然，可以想像這樣的畫面，

在外人眼裡看來是有些好笑。

而教練明白的告訴他：

「體操要在 6 歲打基礎，

你起步比別人晚了十年，

想成為國手是不可能的。」

我無奈地心想：

「一起上課的小朋友們，

也會覺得我這個哥哥是異類吧？

但我還是要嘗試看看，

不能試都不試就回去。」

 

還記得第一堂課，

其他小學生們看到我走進教室，

都以為我是這堂課的教練，

後來一起聊天之後

發現原來一樣是來上課的同學，

就開始捉弄、打鬧在一塊。

後來第二個禮拜，

我被換到一個類似選手訓練班的地方，

那時我的開心實在是難以言喻，

精力永遠是全班最旺盛的，

下了課都久久留在教室不肯走。

回想起來仍舊覺得很快樂，

除了平日，假日還會偷偷跑去教室練習，

管理員阿伯還會跑出來罵我趕走我。

 

當然在這段時間內，

我很清楚自己起步晚、條件又不如人，

所以便更加積極地訓練自己，

必須在最短的時間做到最好，

練習前一定先請教老師，

這樣的學習方式讓我可以

清楚了解問題點的所在。

 

 

發狂似的練習體操

終於讓我找到自信與驕傲

在參加體操課的 6 個月後，

我成為當時體操二線選手中

最有爆發力的高中生，

也因此幸運地考上台北體專。

還記得有天，我在教室學會了後空翻兩圈，

當下真的是欣喜若狂，

因為我明白這項動作對某些選手而言，

可能必須花十年功夫才辦得到，

體操，使我在體育這塊

重新拾回了自信與驕傲。

 

體專畢業了，

但我未來的路在哪裡呢？

雖然對這方面很有熱情，

但由於體育相關的出路很有限

考慮到現實生活，

所以體專畢業，服完兵役後，

24 歲的我開始曾試過各種不同的工作，

包含像是餐廳服務員、

幼稚園體育老師、業務等等，

但一路上都不是那麼順遂，

 

失望之餘，我也給自己訂下期限：

如果 30 歲以前事業如果還沒有成就，

就回到體育圈。

於是在 30 歲那年，

我開始了人生的第二個「晚起步」──攀岩運動。

 

活出第二段精彩，

攀岩讓我找到屬於自己的位置

那時身邊的同事接觸了攀岩，

便熱情地找我一起參加，

第一次去覺得又累又辛苦，

第二次更是想直接放棄，

本來躲在房間不想去上課，

但又覺得自己是體育系畢業的，

可不能這麼輕易就認輸！

 

 

其實一般的運動員，

在 30 歲後體能便已越過巔峰，

開始走下坡；

但相反地，

我的運動生涯卻在 30 歲之後才開始，

學習攀岩後，很快地拿到攀岩教練資格，

也順利成為國家的代表選手。

 

「『體操』打開我的身體脈絡、

『攀岩』讓我攀登體能高峰，

我找到自己的優勢並讓它發光發熱，

只要將腦中的想法化為實際的行動，

每個人都可以是自己的教練。」

一路走下來，我開始這麼相信。

 

挑戰最難的──

參賽日本「極限體能王」

在日本擁有高收視率的「極限體能王」，

一年分為春、秋兩季，

「極限體能王」雖然只有 4 個大關卡，

但 17 年來，只有 3 名選手

完成 4 關全破的完全制霸壯舉。 

前往的挑戰者，

不但有日本國內的頂尖高手、奧運選手，

還吸引外國選手參賽，

節目在美國、台灣等地開播後，

形成一股體能王風潮。

 

當時在家看電視，

剛好轉到這個節目，

看到最後的結束字幕，

正在強力徵求台灣人參賽，

我心想有機會就應該抓住！

於是毫不遲疑地立刻拿起電話報名，

後來才知道我是台灣第一個報名的人！

那年是 2006 年，

我第一次參加便順利通過第1關，

讓台下的日本觀眾驚呼連連。

 

 

之後 7 年，我就持續向冠軍挑戰

從 2006 年開始到 2013 年，

我總共代表台灣參加過 11 次的極限體能王，

其中在 2010 年春、秋兩季皆奪下冠軍，

讓日本人對台灣刮目相看。

 

其實，參與「極限體能王」

一直都是場和自己的比賽，

不會因為別人的成敗與否

而影響自己是否闖關成功，

體能王的訓練，

絕對是我人中生的重要加持，

使我在極限體能運動的領域裡佔有一席之地。

 

 

車禍骨折

仍積極追求夢想

結果現在看起來，雖然還算令人滿意，

但其實過程並不如想像中順遂，

例如：在 2009 年極限體能王結束後一星期，

在一場深夜大雨中，

因為視線不佳加上天雨路滑，

我整個人從機車上摔下來，

造成右肩鎖骨粉碎性骨折。

 

躺在醫院裡，

醒來後第一件事就是想要活動身體，

看看究竟傷到甚麼程度？

但病房外的景色已經由白漸漸轉黑，

我卻始終連一張紙都沒有辦法拿起來，

更別說是刷牙、洗手

這些簡單的日常動作都做不到。

 

 

但當時距離 2009 年世運會越來越近，

身為攀岩項目國家代表的我，

看著自己因傷而日漸萎縮的肌肉，

默默下定決心要讓一切重來，

與醫生一起密切的討論復健方法，

到處打聽有效的快速復原撇步，

在 2 個月內密集的治療復健、肌力訓練，

過程雖然痛苦，但我卻重新認識了自己的身體，

積極復健讓我在傷後的第三個月，

已經可以繼續參加攀岩速度賽了。

經過這次的事件，我知道，

「選擇用積極的態度來面對這次的傷害，

正面能量對任何人而言都是重要的。」

 

我的夢想：

「幫助人們突破自己的極限」

現在我在自己所創辦的體操教室教導翻滾課程，

我的學生有從中南部搭火車、搭飛機來，

課程學員除了男生之外也有女生，

儘管每個人的動機不盡相同，

但他們練習時臉上流露的光采，

都常常讓我想到當年的自己，

憑著一股熱情努力的學體操，

帶著十足的傻勁與夢想。

 

 

從學生們的身上，

我看到「天份」並不是學習的唯一條件，

有幾個學生本來不被看好，

但在經過幾次認真練習之後，

竟然也學會空翻了，

十足應證了「勤能補拙」這句話，

其實學生們也給了我很大的啟示與鼓舞，

讓我知道原來自己可以憑藉著過往的經驗，

激發人們深藏在心裡的一絲夢想，

並幫助他們達到自己不曾想過可以突破的極限。

 

採訪的最後，我問李恩至，

有沒有什麼話想跟 CMoney 的朋友們分享呢？

 

這位台灣極限體能王──李恩至笑著說：

「不用太過小心翼翼，

勇敢的放膽去嘗試每件想做的事，

找到最適合自己的方向，就努力朝那裡前進吧！」

 

英國首相邱吉爾曾說過：

「勇氣是人類最重要的一種特質，

倘若有了勇氣，

人類其他的特質自然也就具備了。」

 

或許人生在世有許多世俗的枷鎖，

使得我們沒有勇氣朝自己所想要的方向走，

就像當初李恩至若是沒能鼓起勇氣報名兒童體操班，

或是沒有勇敢的再去上充滿挑戰的攀岩課，

相信他的經歷就不會這麼精彩！

 

看完李恩至堅持到底的故事，

你是不是也想鼓起勇氣做自己了呢？

「找到自己的優勢，放膽做你想做的事吧」

 

最後讓我們給這位

在體操界努力奉獻的老師李恩至，

用力地按個讚吧！

 

 

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本文由 CMoney 團隊採訪報導
未經授權，請勿轉載！
( 圖片來源 / 李恩至 授權提供 )