(圖/shutterstock)

 

作者： 有川真由美

 

別再當「好人」！

如何不再隨對方起舞

有沒有這種人，明明百般不願，

但有人相邀一起去吃午餐時

還是會回答「好」？

有沒有這種人，明明百般不願，

但別人把工作推過來時

仍會回答「好」？

 

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當好人，只會

被當作「隨便都好的人」

其實現實中存在不少

一味克制自己的情緒，

結果累積很大壓力的人。

有位女性派遣員工沉痛表示：

「在辦公室裡就是

不斷扼殺自我以求生存。

因為這樣做才能讓事情圓滿解決。

不過，通常一年就是極限，

所以每過一年就得換一份工作。」

「扼殺自我」

是一種待人處事的方式，

卻無法維持長久。

 

常聽到有些女性面對男友

或先生總是笑咪咪，

但某個時刻卻情緒暴走的狀況。

請特別留意這類

為了扮演「好人」而持續忍耐的人。

「好人」到最後總會

變成「隨便怎樣都好的人」。

「對這個人這樣就行了」、

「反正怎樣她都說YES」，

一旦被別人這樣認定，

你就會被當作

沒有意見的人，

不僅遭到忽略，

還被對方耍得團團轉。

 

 

別把「別人」放第一

先想想「自己」

也不是不能理解

想要當「好人」的心情。

這種人多半很善良，

就算心裡覺得不愉快，

也會為對方著想，

在察言觀色後，

無論如何都無法說出想說的話，

而硬生生吞下肚。

感覺到自己在忍耐時，

就會在心裡責怪對方，

也愈來愈討厭與人相處。

那麼，這種「好人」

究竟該怎麼辦才好呢？

 

答案很簡單。

當你開始覺得不愉快時，

就將這樣的情緒放第一。

過去以「別人」的角度

來決定的行為，

接下來改由以

「自己」的角度來決定。

「就是沒辦法這麼做才傷腦筋呀」、

「要是能控制自己的情緒就好了」

可能有人會這樣反駁，

但也不能因為這樣就忽略

自己真正的情緒。

首先，要先了解這一點。

在第５章會再提到

「如何在不和對方衝突的情形下

表達自己的想法」。

懂得重視自己的情緒，

就會逐漸出現

「在這個狀況下

無論如何都要說NO」的心情。

光是這樣就有很大的進步。

容易變成「好人」的人，

不會受到別人信任，

也會對自我感到懷疑。

其實說NO 也沒什麼大不了，

只要想著

「因為自己想這麼做，

於是就做了」即可。

 

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本文摘自《女子人際學》

作者： 有川真由美 、出版社：時報出版

未經授權，請勿轉載！

( 責任編輯 : CMoney 編輯 / Naomi)

(首圖/shutter stock)