(圖/shutterstock)

 

「改變自己」這個詞，

就像是午夜的魔法棒，

彷彿「叮」一聲就可以把自己從灰姑娘變成高貴的公主。

因此，我每次看到「改變自己」這個詞，就怦然心動。

看到帶著「改變自己」字樣的活動，

就心潮澎湃，忍不住報名參加，

彷彿加入了這個活動就可以獲得重生。

可是，參加活動之後，

往往一個星期就感到失望。

我還是原來的我，一點變化都沒有，

這個活動根本就改變不了我，於是放棄。

改變自己的願望又一次失敗了。

 

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想要改變自己

會經歷一千零一次失敗

下一次，再有類似改變自己的活動，

我又會怦然心動，然後失望而歸，如此不斷循環。

我沮喪地發現，

我曾有一千次想要改變自己，

卻失敗了一千零一次。

改變自己這條道路，

比我們想像的要困難得多，漫長得多。

改變自己會失敗，

原因之一是我們幻想成為完美的自己。

我們希望自己時尚漂亮、風趣幽默，

寫作、繪畫、彈琴樣樣精通，

還會說流利的英語……

總之，希望世間美好的技能，自己都會一點。

這才是我們想要的「自己」啊，

而不是此刻笨拙的自己。

在經歷一千零一次失敗之後，

我終於明白，是我對自己的幻想太美好，但現實太貧瘠。

 

上面列出的每一項技能，

如果想要達到讓人驚豔的地步，

不用一萬小時，至少也需要一千小時吧，

而我連一百小時都還沒做到，

才投入十小時就開始氣餒：

「怎麼進步這麼慢啊？為什麼別人可以做得這麼好？」

殊不知，別人早已投入了成千上萬個小時，

是幾年積累下來的結果。

改變自己，是一個漫長的過程，

其漫長甚至超出我們的想像。

 

我們花了精力在「下定決心」

卻沒有執行

我們往往以為，改變自己瞬間就能完成。

我們花了很多精力來「下定決心」，

彷彿下定決心之後，

第二天自己立刻就可以變成理想的那樣。

可現實是，一天過去了，一週過去了，一個月過去了，

我們居然都沒有發生改變！

因此，我們失去了耐心，就此放棄。

然後，給自己找了一堆冠冕堂皇的理由：

我就是無法改變自己、這就是我的命、我沒有天賦。

 

在持續寫作兩年多之後，我終於意識到，

改變自己並不是那麼容易的一件事。

改變自己不是瞬間完成，是一個漫長的過程。

因此，看到別人的各種技能，

會打從心底裡佩服他們。

因為我可以感受到，

他們在背後曾付出了多少努力。

 

朋友李娜寫了一篇文章

〈從石油工程師到自由撰稿人：我沒有祕訣，只有行動〉。

在讀者看來，她從石油工程師到自由撰稿人，

這個轉變的過程好像瞬間就完成。

其實，這背後是十多年的堅持。

她從二○○三年就開始在網路上寫文章，

成為自由撰稿人，

這個過程她積累了十多年。

從二○○三年到二○一五年，

中間漫長的十二年，

寫作沒有一分錢的收入。

當初一起寫部落格的朋友，

有百分之九十以上已經不再寫了，

唯有她堅持下來。

 

 

 

 

改變自己從來都不是瞬間完成的，

只是我們看不到別人背後付出的努力罷了。

一開始用力過猛，註定會失敗。

有些人，當他下定決心要改變自己時，

就到處宣揚，在微信朋友圈裡發誓，

「我要在一個月內減肥五公斤，請你監督我」，

他恨不得告訴所有人，自己要改變。

當我們下定決心改變時，

往往以為改變很容易，可以在短時間內做到，

因此，在一開始的時候用力過猛，

反而會弄巧成拙。

如果你用跑百米的速度來跑馬拉松，

註定跑不完全程。

跑馬拉松，重要的不是一開始的領先，

而是能否保持均速跑下去。

改變自己也是如此。

一開始，不要用力過猛，

而是細水長流，長期堅持。

 

「改變自己」不如說是

「升級自己」

改變自己從來不是瞬間就能完成的事情。

我們都希望自己變得更好，

而變得更好需要在每日的生活中落實，

是一項日常的修煉。

每天精進一點點，一切都靠積累。

在痛定思痛之後，終於意識到，

我們無法一下子改變所有，只能一點點改變。

就像升級作業系統，

或時不時打個補丁，修補一下。

用「升級自己」這個說法，

既然聽起來不會立刻有翻天覆地的改變，

也就不會那麼容易失望和沮喪。

經歷了一千零一次失敗，

我終於決定不再「改變自己」，而是「升級自己」，

每天升級一點點，

也許一年之後，會給自己一個大大的驚喜。

 

本文摘自《你與夢想之間，只差一個公式的距離》

作者： 弘丹 / 出版社：遠流

未經授權，請勿轉載！(責任編輯/Stella)