(圖/shutterstock)

 

 

作者：慶哥，

轉載自：哪梁爽哪喜慶（ID：zheliangshuang）。

 

記得某期《奇葩說》

討論要不要結婚儀式時，

蔡康永語出驚人地說：

「我自己可以有婚禮，

但我不想參加別人的婚禮，

自從離開康熙後

我就拒絕參加任何婚禮了。」

厲害了我的康永哥，

難道他不怕朋友們跟他絕交？

 

繼續看下去...

 

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內心堅強的人，

總是能果斷做選擇

接著他解析說，

主持康熙時每年都會接到上百個婚禮邀請，

每次都被要求上台發言。

而他每場講話都是複製前一場的內容，

連自己都覺得虛偽、沒意思，

這麼無聊的事情

他再也不想單曲循環了，

於是果斷拒絕參加任何人的婚禮，

為康永哥的決斷點讚。

 

通常內心堅定的強人，

都很清楚自己要什麼不要什麼，

真佩服他敢於服從自己的內心，

不被任何人綁架的特立獨行。

 

但我們通常都被逼死，

也不敢拒絕別人

可是生而為普通人，

我們哪能這麼灑脫，

我們常常寧願自己被逼死

也不敢拒絕別人，

這才是我們的真實處境呢。

我們天生對人際關係有種不安全感，

生怕拒絕別人

就被割席、被拋棄、被討厭。

於是能否滿足別人的需求，

似乎成了我們能否被喜歡的指標，

為了這個指標，

就算我們委屈得千瘡百孔也在所不惜。

 

曾在網路上看到有網友說：

在大學宿舍裡，

差點降格為室友們的丫鬟，

例如她本想在餐廳吃完飯就去自習，

卻收到室友奪命追魂 call

要求幫忙打包飯盒，

因為不好意思拒絕，

只好犧牲自習時間

委屈地拎著飯盒往宿舍路上趕。

室友邀約她去逛街，

可她明明更想在宿舍看電影，

但就是開不了口說不去，

於是用看電影的樂趣

兌換了一次心不在焉的 shopping。

她明明很想週末早起去圖書館，

可是當其他室友建議大夥去唱歌時，

為了讓自己看起來合群，

又奮不顧身地光榮犧牲了自己的閱讀時間。

 

他人佔用你的時間，

要經過你的允許

別人浪費你的時間是經過你的允許的，

不懂拒絕，

就是默認別人可以一次次

消磨你的自由意志，

其實那名網友對於自己的時間早有計劃，

卻因為不懂拒絕，

陷入別人設計好的時間軸裡，

翻不了身。

 

 

要適時拒絕他人、

放過自己

學會了拒絕，才能放過自己，

當老好人不過是對

自己的殘忍剝削，

我並不是鼓勵你沒有同情心

或者不抱慈悲心，

對需要幫助的人，我們永保愛心。

但並不是苛求自己

不斷滿足別人的需求，

而罔顧自己的內在想法，

讓自己活得越來越苟延殘喘。

 

我也曾是不答應人家

過意不去的易內疚患者

其實在人際關係上，

我也曾是個打腫臉充胖子

也要答應別人請求的人，

覺得不答應人家好像過意不去的

易內疚體質患者。

 

有次我去香港一日遊

同事們知道後都紛紛叫我代購，

清單包括不同牌子的護膚品、

藥品、奶粉等等。

其實當時我只想跟愛人去香港

好好品嚐美食、到處逛逛，

並不想買買買還拎一大堆東西。

可最後我還是不好意思拒絕，

口是心非地答應了大家各種要求。

 

整個旅程都在代購

香港的奶粉是限購的，

為了幫同事買她指定牌子的奶粉，

我和愛人淪為奶粉黨，

排了一個小時才買到四罐，

每人憑身份證可以買兩罐，

然後我倆顫顫巍巍地

拿著四罐奶粉在街頭吃魚蛋，形象堪憂。

還有那些護膚品和藥品，

我們拎著清單，走遍了很多家店才湊齊。

當我們把這些任務完成時，

也是時候搭船回家了，

本來想吃吃喝喝逛逛，

結果是排隊和在各種藥店穿梭，

完全沒享受到香港之旅的快感和樂趣。

後續是，當我把奶粉交給那位同事時，

她說我買貴了，

還說其實在廣州也可以買到同樣價格。

那是我幹過既苦又累還不討好的

其中一件蠢事。

 

其實當初我可以拒絕的

如果我跟大家解釋清楚

我只是去一日遊，時間寶貴，

大家也會體諒我、不會勉強我，

可我就是不好意思說出口。

 

 

忍受被拒絕 是成年人

都該有的心理素質

後來我才領悟到，

其實忍受被拒絕，

是每個成年人都基本具備的心理素質，

所以我們不必害怕拒絕別人。

 

就像三毛說：

不要害怕拒絕他人

如果自己的理由出於正當，

當一個人開口提出要求的時候，

他的心裡根本預備好了兩種答案，

所以，給他任何一個其中的答案，

都是意料中的，

因此，真不必害怕因為拒絕而被討厭，

成年人早就對被拒絕有所準備。

也不必擔心會因此失去朋友，

真朋友不會介意你正當理由的拒絕，

不能包容你的朋友都是耍流氓，

當然你也不必介意她的離開。

 

賈桂琳 就是

會灑脫拒絕的優雅女人

曾經的美國第一夫人、

甘迺迪總統妻子賈桂琳

被世界銘記的是她的優雅和堅強，

但我更佩服她遵從內心的灑脫。

而這份灑脫表現在，

她更懂得如何通過拒絕

來不做自己不想幹的事，

節省出更多時間來做有意義的事。

 

她的傳記裡，有一段說：

作為大名人，賈桂琳很少參加社交活動，

無論多具誘惑力的邀請，

如果沒有意義，她都會拒絕參加，

就算參加社交活動，

她也只會選擇自己喜歡的活動出席，

比如知識論壇，慈善大會等。

省下來的時間她會做自己喜歡的事情，

比如研讀手稿、起草備忘錄、

在中央公園慢跑、練習瑜伽、

參加心理療法。

 

她從不刻意

迎合討好這個世界

有人評價她，

說這位第一夫人擁有女人所渴望的一切，

經歷過大喜大悲，

卻懂得依從內心，

繼續擁抱這個美好的世界。

而在我看來，

她之所以能一直依從內心，

是因為她懂得通過拒絕

來選擇適合自己的事情，

從不隨意討好這個世界，

但卻懂得時時討好自己。

 

她對自我的捍衛就是：

當年她在房間坐月子，

婆婆羅絲肯尼迪要求她

走出房門與貴客共進晚餐時，

被她婉轉拒絕的態度一樣，

沒有誰能勉強她做任何不想做的事，

 

而且有時你勉強答應，

換來的反而是得寸進尺

但其實，即使你勉強去按別人的意願行事，

也未必能獲得別人的喜歡和尊重，

有時候換來的反而是得寸進尺，

甚至是翻白眼。

比如當你幫別人順便買了三次飯後，

後面打飯的活都是你的義務了，

以後稍微不做一次好人

就被當成冷漠自私。

 

 

真正的強者，

都懂得拒絕他人

別人對你的尊重

從來不是因為你的順從，

相反那些懂得拒絕的人，

才能讓別人看到你的原則和底線，

也才能讓自己從人情世故中得到真正解脫。

低自尊的人需要通過討好似的助人

來體現自己的價值，

但真正的強者，

一直都懂得通過適當的拒絕

來實現自身價值，

因為不隨意討好、不胡亂遷就，

他們往往能在不卑不亢中

成為最好的自己。

 

 

 

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作者資訊：慶哥， 獨立水瓶女，

變美乾貨總結癖，娛樂中深扒人情冷暖。

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