男性朋友也有更年期的困擾！
男性 40 歲後，男性荷爾蒙睪固酮分泌量會快速減少，
導致生理機能出現變化，影響日常生活！
中醫師表示，為預防更年期不適
引發情緒低落和新陳代謝症候群發生，
建議男性朋友一旦出現性能力降低、腰圍遽增、

夏天美眉追求玲瓏曲線，不必挨餓，
只要抓住飲食小撇步，
一樣可以吃的營養又有飽足感，
而且有助嗯嗯暢通。

(圖片連結)

你還坐著不動嗎？
「久坐」是現代人最常見的毛病之一，
無論是上班、唸書、上網、看電視，
往往一坐就是好幾個小時，

皮膚搔癢難耐，
濕疹、蕁麻疹等皮膚病、過敏症狀反覆發作？
當心！恐是體內鈣質缺乏的徵兆。

營養師表示，適度補鈣除了有助鞏固骨本、
預防骨質疏鬆的發生，

圖片來源

夏季蔬菜種類很多，
但是對於男性女性都有益處的蔬菜，有哪些呢？
推薦大家一種夏季蔬菜—秋葵。

(圖片來源)

致富是一種習慣，貧窮也是一種習慣。
很多習慣會讓人貧窮，
當然也會有些習慣不但會讓你擺脫貧窮，
更會讓你贏得成功。

【我們想讓你知道的事】
兩年前，電視名嘴馬西屏因為退休後預期可月領 10 萬元，引來媒體報導。想像一下，10 萬元的月退俸，大概公務員要做到 11 到 12 職等以上退休才有的待遇；也許有人會說馬西屏本來就賺得多，很早就開始規畫退休金，當然可以領這麼多...

文 / 林易麟 C

(圖片來源)

沒有手、沒有腳的乙武洋匡，
即使再怎麼陽光、開朗、自我肯定，
生活中還是有太多「做不到的事」、「幫不上的忙」，
也會陷入挫折、恐懼與無助。

(圖片來源)

人的一生中有順境與逆境，
每個人都希望能永遠處於順境，
但人生不如意之事十之八九，
世事無法如你所願，

(圖片來源)

房地合一稅實施前後，買賣房地該如何動作？
坊間有不少版本的房地買賣全攻略，
教民眾要有「陣痛期」的心理準備，
本刊則是進一步提供讀者攻守最佳策略。