(圖片來源)

長期失眠，工作效率也變差！

因為長期失眠導致他工作效率差，
腦中思緒也常常打結轉不過來，

(圖片來源)

營養豐富，「豆類黑金」──黑豆
黑豆號稱豆類黑金，
豐富的營養素讓它成為近來討論度最高、
在保健機能方面的研究最多的豆類。

(圖片翻攝自網路)

人生從來沒有真正的絕境。
無論遭受多少艱辛，無論經歷多少苦難，
只要一個人的心中還懷著一粒信念的種子，
那麼總有一天，他就能走出困境，

(圖片來源)

「平板支撐」很多人都試過，看起來很簡單，
但一般人撐1分鐘就全身發抖了，
可是這位猛漢，竟然撐了 5 個多小時，
創造了「平板支撐」最新世界記錄。

(圖片來源)

甩手運動是一項十分有益的健身運動，
由於甩手使筋脈一張一弛，氣血活躍。
養身必練能健身也能使身材健美。

(圖片來源)

「鬼壓床」學名是睡眠癱瘓，是一種睡眠障礙：
處於半睡半醒的狀況，出現各種各樣的幻覺，
甚至能聽見周圍的聲音，但無論自己再怎樣用力，
都使不上力，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。

(圖片來源)

想讓孩子 高人一等 嗎 ?
從寶寶呱呱墜地起，
家長們就開始密切關注著他們的生長發育，
每個家長都希望自己的寶寶能長高個兒，

(圖片來源)

覺得人生困難嗎？事事不順...？
如果是，那你該看看你是不是有這幾個壞習慣！
這１９個壞習慣會阻礙你的美好人生...

(圖片來源)

人人都知道吸菸傷身，但可能很多人還沒意識到，
久坐危害不亞於吸菸，甚至有趕超之勢。
澳大利亞昆士蘭大學研究發現，
久坐1小時的危害約等於抽兩根菸，減壽22分鐘。

(圖片來源)
一位企業家從40歲開始，每天拿出兩小時練畫。
退休兩年后，他辦了第一場個人畫展，實現了兒時做畫家的心願。
還有一位研究婚姻關系的專家，受邀出國演講卻苦於英文太差。
45歲那年，她下定決心要學好英文，
每天利用等公車、搭地鐵的時間背單字，三年後已經可以流利對