(圖/shutterstock)

 

 

你是否早上起床會感到四肢無力，

眼袋很重，然後總是懶床，

感覺自己永遠睡不飽，渾身沒有力氣，

這就是濕氣的來潮，

濕氣會導致女人氣血兩虧。

所以很多女人都處於貧血狀態。

快看看以下這些癥狀你是否也有！

 

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1. 肚子看起來很脹

裡面並不是脂肪而是濕氣跟脂肪混在一起，

有些人還會出現浮腫的癥狀。

而肥胖是女人最大的煩惱！

 

2. 頭髮、臉上的很油，

有的人甚至前一天洗的頭髮

一天後就特別的油，

尤其是肥胖的人，

因為身體的濕氣太重了，濕氣沒處出去。

 

3. 狀態不佳，吃什麼都沒有胃口，

上班也是無精打采，

腰酸背痛，老是犯困！

 

4. 睡覺流口水，

很多人都說流口水是個人的習慣，

並不是流口水是你身體發出的信息，

舌頭上會有一層很厚的舌苔。

 

5. 身體的各項功能開始下降，

對於房事不是很理想，

女性還會有陰部的潮濕難聞，

男性常見為陽痿早泄，房事不振。

 

濕氣重對身體有什麼危害？

中醫稱濕氣為邪濕，

現在濕氣已經是我們所有的人通病了，

大部分人身體都有濕氣，

濕氣剛剛侵入你的身體時

你會常感到四肢無力，頭昏沉，總睡不夠，

這些你不去注意，

時間就了濕氣就會引發出一些大毛病比如：

如：高血壓、哮喘、脂肪肝、心腦血管等疾。

濕氣久而不治，

就會嚴重加深一些疾病的病情，

再去治療的話就會難上加難，

吃飯打針都難以至效，

治什麼病都是事倍功半，

這正是很多慢性疾病的根源所在。

 

 

下面陳述幾招祛濕方法

1. 勤運動：

促進人的新陳代謝，把濕氣順利的排出。

2. 拔火罐：

濕氣初潮時可去拔罐治療，

如果你是第一次去拔時間上一定要注意。

3. 保持房內通風：

環境影響著我們的健康，

所以一定要保持房間通風，

不能太濕氣。

4. 食療法：

說到祛濕食療最好的方法就是薏米，

薏米是從古至今都是上好的藥材，

古籍《本草綱目》中對薏米的記載：

「補肺清熱，健脾益胃，去風勝濕」。

常說還可以延年益壽，返老還童

 

李時珍《本草綱目》中

所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。

在明代的時候就被皇帝看中作了朝廷的貢品，

可見它的價值之高。

 

薏米蓮子粥

健康功效

薏米：健脾、利濕、除痹

紅豆：理氣、清熱解毒、活血

糯米：暖肝、補中益氣、健脾止瀉

食材用料：

無心蓮子 10 顆左右、薏米 25 g、

紅豆 15 g、糯米 15 g

 

 

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（文章來源buzzlife）