(圖/shutterstock)

 

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你跟父母的關係，可以檢驗出你這個人成熟與否；

而你跟親密愛人之間的關係，

可以檢驗出你這個人到底有多愛自己，

有多瞭解自己。

 

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戀愛的開始都是甜蜜的，

因為妳只看見美好的東西

為什麼戀愛開始的時候很甜蜜？

因為很新鮮，

你在他身上看到的全部是美好的東西，

他在你身上看到的也都是美好的東西，

所以兩個人一起在那兒做美夢。

可是漸漸地，當兩個人熟悉以後，

事情就往相反方向走了。

以前是黃金投射，

把最美好的幻想放在對方身上；

接下來是陰影投射，

把自己不想看到的東西

或者不喜歡的東西投射在對方身上，

並且擴大好幾倍。

 

親密關係，是最好的修行場

這個時候，就是最佳的修行時刻了。

所以說，親密關係是最好的修行道場。

每個人都很不容易走過這一關。

我常常聽太太們說，

我成長了，我修行了，

他還在那裡做他的大老爺，

他還是在那裡做他自己，我該怎麼辦？

 

說這話的人，其實你沒有真正接納他。

我的建議很簡單：

把你對對方的關注和期望全部都收回來，

關注你自己。

 

你對他的很多期望，

其實對他來說是不公平的。

因為通往墳墓的道路是由期望鋪成的，

有期望就會有失望。

然後，你就會指責他：

「你明明可以這樣做，

為什麼不這樣做，你為什麼要這樣對待我？」

因為你對他有期望。

 

怎樣收回期望呢？

你要真真切切地認識到，

所有的問題在於我們自己的內在。

我之所以對他有這樣的期望，

是因為我內在還缺乏一份穩定的愛，

小時候父母沒有給我，

現在只有我自己

才是唯一可以給自己這份愛的人。

 

 

我們在親密關係裡

企圖彌補親情的缺憾

和愛人分手以後，

我跟我自己內在的傷痛，

那種被拋棄、被背叛、被無視、

孤獨、傷感的感受待在一起。

我一個人在房間裡，蜷曲在床上，

變成嬰兒的狀態，這樣抱著自己。

我開始不自覺地叫著一個人的名字，

當然不是他的，

我叫的是媽媽，

「媽媽，媽媽……」

我心裡可能還是覺得

媽媽沒有以我想要的方式愛我，

我有欠缺，

我想在愛人身上來彌補我的遺憾，

這對他是不公平的。

 

這份缺失的愛，只有自己能彌補

我母親現在年紀已經很大了，她很愛我。

如果我叫她，她一定會抱著我，

可是那種感覺現在連我母親都沒有辦法彌補了。

唯一可以彌補的，

唯一可以給我想要的那份愛的人是我自己。

在那個當下，我不再逃避，

不再大吃一頓，不再血拚，不再打電話給閨密哭訴。

我就留在那個傷痛裡面，

像母親那樣全然接納和愛那個「小女孩」，

抱著她說：「德芬，我在這裡陪伴你。」

 

 

當我們能夠找到自己內在的那份愛，

就不會不斷地想通過親密關係

來療癒內在的傷痛。

那對雙方來講，都是一種折磨。

 

Cmoney責任編輯/ Katney

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(文章來源：幾米長城)

 

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