(圖/shutterstock)

 

記者洪毓琪／台北報導

 

一到夏天，惱人的濕疹問題就肆虐全身？

遍布肌膚的小水泡不但影響外觀，

伴隨而來的搔癢、紅腫感更是令人難受！

應該如何改善濕疹症狀？中醫師表示，

除了找出病因針對體質加以調理外，

日常適度飲用有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」，

也是相當不錯的緩解方式。

 

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濕疹上身有原因！

中醫：體內風、濕、熱、毒作祟

陳峙嘉中醫師在其著作《常見病食療百科全書》一書中提到，

目前醫學界認為濕疹與過敏密切相關，

可分為急性和慢性濕疹 2種。

臨床表現以持久性和續發性的皮疹，

發紅、水腫、搔癢，以及發乾為主要症狀，

且同時往往會伴隨有結痂、

剝落、起水泡、出血或滲血等皮膚問題。

 

中醫則認為，

濕疹起因於體內充塞風、濕、熱、毒釀禍，

依據臨床特徵，將其歸於「浸淫瘡」或「濕毒」。

一般建議好發族群在日常飲食上應忌食生冷，

尤其是冰涼飲料，否則將加重症狀。

至於治療上，則首重找出病因，

並調養體質及排除濕氣。

前者有助減少復發機率，

而後者則能將濕氣經毛孔排出，降低症狀發生。

 

絲瓜入菜助調理！

巧喝「絲瓜茶湯」祛濕清熱

除了建議從找出病因、調整體質來幫助改善外，

陳峙嘉中醫師也特別推薦一道

具有祛濕清熱作用的「絲瓜茶湯」食療，

提供給有濕疹困擾的人參考：

 

 

★絲瓜茶湯

材料：

絲瓜150公克、茶葉3.5公克、蔥1／2支、水350C.C.。

作法：

1.絲瓜去皮，切成1公分薄片；蔥洗淨切段。

2.鍋中加水，放入絲瓜、蔥段，以大火煮滾，轉小火續煮至絲瓜熟軟，放入茶葉浸泡至入味即可。

用法：

吃瓜喝湯，日服1次至症狀改善。

適用症狀：

濕疹、皮膚炎。

 

 

中醫師特別小叮嚀：

絲瓜宜煮至熟透後再食用，

以免其中所含的植物黏液及木膠質刺激腸胃，引發不適。

陳峙嘉中醫師指出，中醫古籍記載，

濕疹患者宜常食絲瓜，有清熱涼血、祛濕解毒之效。

且以營養學角度來看，

絲瓜中的維生素B2還有維護肌膚健康的作用；

至於維生素B6成分，則有助於加速傷口癒合，

改善濕疹所引發的多重皮膚問題，

且維生素是理想的抗氧化劑，

對於減輕濕疹症狀也有一定的助益。

 

本文授權自 華人健康網，原文於此

未經授權，請勿侵權

責任編輯：Luke

 

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