(圖/shutterstock)

 

 

記者張世傑／台北報導

 

夏天是泌尿道感染的好發季節，又以女性居多，

易有小便灼熱、尿不乾淨，甚至血尿等症狀。

中醫師指出，女生的尿道比較短，離膀胱近，

較男性易患泌尿道感染，

平日應多喝水、勿憋尿外，

利用藥膳茶飲也可緩解症狀。

 

根據統計，國內平均每 4位女性當中，

就有 1位曾經發生過泌尿道感染，

特別是懷孕婦女更是泌尿道感染的高危險群。

主要是因平時飲水量不足，又習慣性憋尿，

導致尿液在膀胱停留太久，

提高細菌大量繁殖的可能性，因而引發感染的風險。

 

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防泌尿道感染　先提高免疫力

中醫師吳明珠指出，

泌尿道感染在中醫屬「淋症」範疇，

是指小便頻數短澀，滴瀝刺痛，

欲出未盡，小腹拘急，或痛引腰腹的病證。

臨床多有《濕熱下注》，也就是《下焦濕熱》，

通常只要用「清利濕熱」的方法就很容易清除乾淨。

中醫治療泌尿道感染，主要用中藥及針灸等方法，

提升先天元氣（腎氣），並增加自體免疫力，

提高排尿、排毒及自體消炎殺菌能力。

臨床上中醫還能利用穴位按摩、藥膳、茶飲

等自我保健方法，提升加強自我療癒力。

 

 

洛神花能活血養氣，預防泌尿道感染，是藥膳養生茶飲秘方。

 

不憋尿多喝水

2茶飲防泌尿道感染

中醫師吳明珠強調，泌尿道感染早期的症狀，

包含：小便灼熱或刺痛感、頻尿、

小便之後仍有殘尿感、血尿等。

如果病情受到拖延，

就可能因為腎臟發炎腫脹而造成腰痛，

伴隨發燒、噁心等症狀。

提醒當急性發作時，應立即就醫治療。

 

除了要養成不憋尿、多喝水習慣外，

想要預防泌尿道感染，

除了大家耳熟能詳的蔓越莓之外；

其實，洛神花也能幫大忙，

因洛神花能活血養氣，

加上還有調整血脂及促進新陳代謝等作用，

搭配藥膳茶飲效果更顯著。

 

 

1.洛神首烏茶

材料：洛神花、何首烏、黃耆各 1.5錢、石斛 2錢、車前草 0.5錢，適量冰糖。

作法：將中藥材用 500cc熱水，燜約 5分鐘，加入冰糖，即可代茶飲用。

功效：清熱益氣、補腎生津。

 

2.蔓越莓茶

材料：蔓越莓果乾 20公克、黃精 5錢、新鮮蘋果半粒、冰糖適量、生薑 3片。

作法：蘋果洗淨削去外皮切小塊，和果乾、黃精放入茶壺中，用 500cc的水煮約 10分鐘，煮到出味即可，可加適量冰糖。

功效：滋陰降火、提升免疫力。加生薑可理氣和胃。

 

本文授權自 華人健康網，原文於此

未經授權，請勿侵權

責任編輯：Luke

 

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