(圖/shutterstock)

 

現代人飲食改變，加上飲食不正常，

不但人手一杯手搖杯飲料，

且常以油炸物、蛋糕當下午茶，

小心長期下來養成的不當飲食習慣，造成脂肪肝出現；

基隆市衛生局指出，脂肪肝是常見的肝病，

包括酗酒、肥胖、脂肪代謝異常或營養不良等民眾，

恐屬於危險族群。

 

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定期接受肝臟超音波檢查才是主要關鍵

若罹患中度以上脂肪肝患者，

可能出現疲倦、肝腫大或右上腹壓痛等症狀，

經由抽血檢查可能肝功能指數就會呈現輕微升高現象；

衛生局說，但臨床上也有患者未有任何不適症狀，

因此定期接受肝臟超音波檢查才是主要關鍵。

 

尤其脂肪肝患者最好每半年接受一次腹部超音波檢查，

若能及早發現異狀，就能及早接受治療，

平時也應養成良好的飲食習慣，

最好戒除甜點或炸物等不營養的食物外，

飲品上也盡量選擇無糖較為健康。

 

 

民眾可以利用水果

取代甜點或炸物當下午茶食用

但注意水果雖可以餐餐吃，

份量仍應限制全頭大小即可，避免攝取過多糖份，

且蔬果盡量以綠葉的蔬菜為主，

從平時改變壞習慣開始做起，就不怕脂肪肝找上門。

 

健康醫療網提醒您：

戒除不良習慣、以保身體健康！

 

本文由 健康醫療網 授權轉載，原文 於此

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