(圖/shutterstock)

 

文/洪毓琪

 

小蘇打粉清除髒污的功能，

一向被許多人大力推薦！

而近來更有不少網友

將小蘇打粉的功效動到牙齒美白上，

認為「刷牙時適度沾取小蘇打粉，

有助清除牙垢、髒污，達到美白牙齒的目的。」

小蘇打粉真有這麼神奇嗎？

就讓專業牙醫師來為我們解答！

 

趕緊接下去看看...

 

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小蘇打粉潔牙真有效？

醫：當心過度恐傷琺瑯質

小蘇打粉有價格低廉、取得容易的特性，

常被家庭主婦做為居家清潔的小幫手。

但是，若將小蘇打粉的清潔效果動到牙齒上，

可就不建議了！

趙國翔牙醫師表示，

小蘇打粉有清除牙垢功效，

但其研磨顆粒較大，

容易對牙齒表面造成磨耗，

日後進食時反而更易遭咖哩等深色食物染色。

 

 

至於檸檬水、食醋等，並無美白牙齒效果，

且因為其酸鹼值低於5.5以下、偏酸性，

接觸牙齒會軟化牙齒的琺瑯質，

長期還會腐蝕牙齒，

呼籲勿亂嘗試美白牙齒偏方。

且PH值5.5以下的酸性飲料

還會造成琺瑯質脫鈣，

使得牙齒表面受損、產生粗糙、刺澀感，

此時如果喝下紅茶、綠茶、葡萄汁

等飲品更容易造成牙齒染色。

 

琺瑯質被腐蝕後，

長久下來牙齒容易酸、軟，

接觸冷熱水時牙齒會出現敏感症狀，

除了檸檬水，含有單寧酸成分的飲品，

常見如綠、紅茶、葡萄汁、紅白酒、

可樂、果醋等，也可能腐蝕琺瑯質，

造成牙齒染色、發黃的風險。

飲用此類飲品時，建議使用吸管喝，

減少液體與牙齒接觸面積，

還有吃維他命C片時，最好也用吞的，不要久含。

 

事實上，有效美白的原理，

通常是靠氫氧化物去破壞碳環，

利用氧的自由基去產生氧化還原的作用。

譬如，目前醫界常見的冷光牙齒美白、

含藥牙托，就是利用上述原理而生。

 

 

避黃板牙上身！

口腔日常保健這樣做

除了透過上述原理來改善外，

趙國翔牙醫師指出，

要想避免「黃板牙」上身，

日常生活中也應做好牙齒清潔。

除了早晚正確潔牙、刷牙外，

用餐後30分鐘內也應適度漱口，

清除口腔中殘留的酸性物質與糖份；

並於30分鐘後適度刷牙，

對於維持口腔健康較有保障。

 

最重要的是，

更應遠離香菸、檳榔等有害物質才是！

趙國翔牙醫師提到，

石灰質和檳榔汁充滿口腔中形成牙結石，

又由於長期用力嚼食而咬耗牙質，

甚至使牙齒裂開或折斷。 

由於檳榔纖維頗為粗硬，

會刺傷牙齦或堵塞牙縫，

造成牙間乳頭的壓迫而發炎。

且哺檳榔時往往需用力嚼食，

易對牙周膜造成傷害，

使得牙根周圍發炎、浮腫、疼痛。

 

另一方面，石灰質和檳榔殘渣的堆積，

更會導致牙結石越結越厚實，

使得牙齦受損、紅腫、化膿、

牙根外露等而產生牙周病變，

終至牙齒一顆顆脫落或不得不拔除。

 

至於抽菸，

除了易使牙面形成菸垢影響外觀外，

研究更發現，

菸垢會導致牙齦組織的抗菌能力下降；

且有高達7成的癮君子會罹患牙周病，不可不慎！

 

 

 

【醫師小叮嚀】：

想要擁有潔白牙齒，

切勿貿然聽信坊間謠傳的偏方，

而應從矯正日常生活、

飲食上的不當習慣著手；

並且尋求專業牙科醫師協助，

才是真正改善牙齒問題的不二法則。

 

本文獲華人健康網授權轉載刊登，原文於此

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( 責任編輯 : CMoney編輯/ Susan )