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(圖/shutterstock)
俄國著名心理學家巴甫洛夫說：
“快樂是養生的唯一秘訣。”
快樂與健康是天然相連的。
進入老年後如何讓自己更快樂呢？
繼續看下去...
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下面這15個格言
值得所有 50-65歲 的朋友們記牢！
1.如果你已經 50-65歲了，
就該明白：該享受的時候
要去享受生活。
關注身邊之美，
比如和心愛的人一起看日出日落...
學會活在當下，珍惜眼前，
而不要活在過去或未來。
2.如果你已經 50-65歲了，
就該明白：你早已經不是超人，
不要整日疲於奔命，應該活得從容。
比如飯應一口一口吃，事要一點一點做。
光從容還是不夠的，
適當的時候還是要秀一下自己，
讓平淡的日子亮起來。
3.如果你已經 50-65歲了，
就該明白：任何事物都具有兩重性，
有時候甚至沒有對錯。
你以為錯的，在別人看來或許是對的；
你以為對的，不一定就是最適合的。
所以少替子女做決定，
頂多說說自己的建議就好了。
4.如果你已經 50-65歲了，
就該明白：生活質量的優劣，
完全取決於自己的心態。
天天大魚大肉、山珍海味，
不見得就是生活品質高。
只有獲得精神上的滿足，才是品質生活。
5.如果你已經50-65歲了，
就該明白：親情的疏離
是切膚的傷痛。
淡一些、諒一些、忍一些，
會使我們的心寬一些、和一些、暖一些。
6.如果你已經50-65歲了，
就該明白：有樂觀心態很重要。
遇事多往好處想，保持樂觀。
事出必有因，要讓積極的思想
取代消極的心態。
7.如果你已經50-65歲了，
就該明白：選擇朋友很重要。
和樂觀、志同道合的人交朋友，
你也會變得樂觀開朗。
8.如果你已經50-65歲了，
就該明白：學習還是很有必要的。
活到老，學到老。
關注與自己職業和愛好相關的新知識。
大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、衝浪、跳傘等。
9.如果你已經50-65歲了，
就該明白：靠誰都不如靠自己。
有些問題是需要自己去解決的。
要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，
學會創造性地解決問題。
10.如果你已經50-65歲了，
就該明白：地位和榮譽
只不過是一個杯子，
而您的修養和品性才是你杯中的東西。
夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，
也可能是一杯濁水。
粗瓷盞裡未見得就是白開水，
很可能悶的是一盞極品龍井
11.如果你已經50-65歲了，
就該明白：專注自己的事。
集中精力創造自己想要的生活，
不要太在乎別人的所言所行，
甚至流言或謾駡。
對此不必做任何評判，
因為每個人都有各自的活法。
12.如果你已經50-65歲了，
就該明白：心存感恩的人過得更快樂。
對於任何祝福，無論大小都應懂得感恩。
擁有的家庭、工作和朋友，
都應知道感激，不妨親口告訴他們，
生活中因為有了他們，你才感到快樂。
13.如果你已經50-65歲了，
就該明白：學會寬恕是必修課。
心存怨恨是一種“自殘”的行為。
寬恕他人，會讓自己心態平靜。
同時，應從錯誤中汲取教訓並寬恕自己。
14.如果你已經50-65歲了，
就該明白：笑一笑十年少，
笑口常開沒煩惱。
對自己對生活都不要過分嚴肅。
試著發現身邊的點滴樂趣，
適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。
15.如果你已經50-65歲了，
就該明白：有個照顧你的人，
是最大的幸福，
沒有照顧你的人，就自己照顧自己。
要保證休息、運動和健康飲食，
以有趣、刺激的方式練習大腦，活躍思維。
