(圖/shutterstock)

 

你曾經對人生無力，

認為自己無法改變任何事情過嗎？

心理學家Vanessa想告訴你，

大多數的人失敗，

並不是他們無法改變人生，

而是沒看到「這些盲點」

 

究竟是哪些盲點，

讓我們無法突破呢？

一起來看看...

 

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和許多人想的不同，

我們永遠都可以「掌控人生」

Vanessa博士是一位教練心理學家，

她的工作就是教導人們如何理解自己、

開發自己的潛能。

在她接受諮詢與顧問的期間，

她發現限制住人們最大原因，

在於人們常常覺得「沒有辦法掌控自己的人生。」

她指出，人們找她傾吐人生的各種挫敗，

他們會找到各式藉口，

例如「都是遺傳」、「經濟不景氣」、

「政府太爛」、「另一半不爭氣」等等，

來合理化為何人生不如他們所想的順遂，

並藉此強調「我就是做不到」。

不論理由是甚麼，通通都不是他們自己的錯。

 

也許有些人會反駁自己才不會這樣，

或者表示Vanessa根本就是誇大了，

但事實上，當我們人生遇到挫折或困境時，

我們時常會將原因歸咎於外在因素。

的確，有些外在因素我們無法掌控，

但我們可以「掌控我們的反應」，

並讓結果變成我們想要的成果。

這樣來看，我們其實一直都在掌控我們的人生，不是嗎？

 

 

想要成功，首先要對自己負責

如果時常想著「我無法掌握我的人生」，

我們會下意識認為自己做不到，

進而真的無法做到掌控自己的人生，

Vanessa認為，

正是這種「畫地自限」的想法，

讓我們無法成功、完成夢想。

那麼我們該如何突破者種想法呢？

Vanessa挪用了商學院的術語ATL (Above the line)，

來回答這個問題：

 

透過上面這張圖，

我們可以很明確看出成功者與失敗者的差別。

「線上」是成功者的領域，成功者具備所有權、問責以及責任感。

「線下」則是失敗者的所在之處，他們承受責罵、尋找藉口以及時常否認。

如果我們長期覺得自己無法掌控自己的人生，

那我們永遠無法改變現狀，

不管如何嘗試都是枉然，

這也是為什麼「待在線上」這件事如此重要。

待在線上代表我們有能力對自己所做的決定負責，

也能對自己的行動質疑，

以及明白自己要對最後的結果負責任。

也就是說，當遇上重大變故時，

拋開「為什麼是我？」這種想法，

試著想「在這個情況下，我的角色是甚麼？

我能做甚麼來改變這一切？」

 

要改變想法不簡單，

但我們必須嘗試、強迫自己走出舒適圈，

才能邁向成功者的道路。

 

 

成功者與失敗者的差別：

選擇「解決問題」，還是「選擇放棄」

能夠理性分析自己的決定，並為此負責任，

正是我們開始掌控自己人生的開始；

當我們能開始掌控人生，

代表我們得到自由：我們可以做任何想做的事情！

生命中充滿挫折，

沒有人的人生是一帆風順，

所以越能克服這些挫折，離目標就越靠近。

區隔成功者與失敗者的最大關鍵，

就是他們有沒有「選擇」去克服困難！

是選擇放棄努力，開始哭泣抱怨這一切不公平？

抑或是面對問題、接受挑戰？

這一切都是自己的選擇，而我們有百分之百的決定權。

 

 

要讓自己做出最好的選擇、讓自己待在線上的一端，

你必須避免以下3大心魔：

1. 找不到屬於自己的定位

問問自己，

對現在所擁有的財富、健康、關係

以及生活方式是否滿意。

 

認真思考並誠實回答，

是否100%滿意自己現在的狀態呢？

還是現在的生活方式

離理想的狀態還有一段距離呢？

 

假如對自己的現狀沒有100%滿意，

是對哪一方面不滿意？

又，為什麼不滿意？

對自己現狀不滿意，通常是來自過去所做的決定所致。

因此，當對自己現狀不滿意時，

我們要開始思索，

未來所做的任何決定與行動，

是否能縮短理想與現實的距離。

 

2. 習慣以受害者角度思考

我們常常會說：

「我必須」、「我無法」以及「我應該」，

但這類「受害者說詞」，

其實反而是在助長自己沒有選擇權、沒有辦法掌控自己人生的想法。

但事實並非如此，

你只需要改變自己的思考方式：

將「我必須去上班了。」

改想成「我選擇去上班」，

上班很累，但我們寧可被聘用而非流落街頭。

又或者：「我腳受傷，所以我無法運動減肥。」

腳受傷的確無法從事某些運動，

但我們可以「選擇做不要動到腳的運動」。

當去除「受害者說詞」、

改變想法，就會發現每件事都有選擇的餘地，

我們都可以為自己的人生做每一個選擇，並為結果負責。

 

 

3. 害怕做出選擇後的結果

我們都必須了解，

不只有「問題」是選擇後的「結果」，

「克服困難」也是人生中不停「做出嘗試及選擇」的甜美果實。

 

當遇到困境時，我們只需問問自己：

「我做了甚麼導致這個結果？」

以及「我現在該做甚麼來解決這個問題？」

再來，開始寫下任何想到的解法，

越多越好，你會發現你有一連串的「解決方式」

等待你去「選擇」。

要記住，不論是任何困境、挑戰，我們都有能力做出最有利的選擇。

 

 

人生的挫折，

只是走向成功的過程

Vanessa指出，人生難免都會遇到挫折、都會有挑戰，

但走出舒適圈、不斷挑戰自己，

是邁向成功的唯一道路。

你將發現，

將我們困住、無法成功的原因常常是我們自己。

還猶豫甚麼呢？開始行動，攀向更高的巔峰吧！

 

本文由理財週刊授權轉載，原文 於此

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