(圖/shutterstock)

 

慢性腎炎腰疼痛，

陳舊性扭傷、腰痛、腎虧、腰酸脹痛，

長年發作性腰痛，諸藥無效的無名頑疾腰痛等症，

本方特點：一劑見效，2—4劑痊癒，永不復發。

 

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腰痛病是常見病，社會上各行業的人員中，

有80％的人患有程度不同的腰痛病，

最常見的腰痛病有急性腰部軟組織損傷症。

 

主要症有：屈伸活動受限，

局部有明顯壓痛或腫脹，

疼痛可反射至胸背下部、下腹部、上臀部、

兩側大腿前面、外側或後面直至踝部，

同時因天氣變化，甚至病狀加重。

醫學家認為風濕、腎虛、

損傷是導致腰痛的主要因素。

當腰痛發展到嚴重程度時，則治療效果不佳，

1％的人才不得已行手術治療，

可見「腰痛」嚴重地威脅

和損害人們的身心健康。
腰痛久治不癒的奇方秘術，為家人收藏！

 

 

 

方法/步驟

【秘方】原藥重量比為杜仲，

補骨脂，當歸，骨碎補，

桑寄生，血竭，靈脂，

川芎，續斷各為80-85%，

紅花為5%，獨活為11- 11。5%，

柴胡3%，沒藥，甘草，茴香各為2%。

 

 

【配製】等十五味原藥按上配方比

混合碾成粉即成。

碾製成的粉狀藥物，也可製成丸劑

【服用】治療使用時可將藥用熱酒送服，

每日2-3次，每次15毫升。

【功效】補肝腎，強筋骨，

驅風利濕，散寒止痛，活血散瘀等

 

腰部運動鍛煉

腰部迴旋運動：雙足分開與肩同寬站立，

雙手叉腰，腰部作順時針及逆時針方向旋轉各1次，

然後由小到大，順逆交替迴旋各8次。

 

 

五點支撐法：仰臥位，雙側屈肘、屈膝，

以頭、雙足、雙肘五點支撐，

用力將腰拱起（可用雙掌托腰拱起）。

反復多次（根據個人體質，以不疲勞為宜）。

 

 

三點支撐法：經過五點支撐鍛煉，腰部肌力較好，

可把雙臂置於胸前，以頭及雙足三點作支撐，

用力作拱腰鍛煉，反復多次（運動量見五點支撐）。

 

 

四點支撐法：即在前者的基礎上，

以雙手、雙足四點作支撐，

作拱橋式鍛煉，反復多次（運動量見五點支撐）。

 

 

抬頭挺胸伸臂法：俯臥位，

兩上肢緊貼於軀幹兩側伸直，作抬頭挺胸，反複數次。

 

 

伸直抬雙腿法：基本姿勢同前，

將抬頭挺胸改為伸直抬雙腿，反復多次。

 

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抬頭挺胸抬腿（飛燕式）：基本姿勢同前，

以腹部著床，頭、手、胸

及兩下肢一起向上抬，反覆多次。

 

 

趕緊來試試看這方法吧！

舒緩腰痛有效的話，可以推薦給朋友們唷

 

(文章來源)

 

 

願大家有美好的一天！