(圖/shutterstock)

 

預防老人斑，告訴家裡的長輩吧！

誰說老人就不必愛美？

有愈來愈多的老人重視自己的「門面」

經常透過一些妙方「修修臉」，

就是不想讓臉上冒出斑點，

讓面部肌膚相形失色，

 

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於是有人嘗試使用一些祛斑護膚品，

可是效果卻往往令人失望。

 

中醫認為，

平時能持續按摩一些

具有祛斑功效的穴位，

不僅對皮膚有好處，

還能治療面部色斑，一舉兩得。

中醫師廖婉絨表示，透過適當的穴位按摩，

可以協調五臟六腑功能，

改善血液與淋巴循環，幫助清除毒素，

進一步改善黯沉及色素斑沉積，

使中老年肌膚重現光澤美麗。

 

以下是老人必按的

3 個祛斑養顏的穴位

包括：合谷穴、曲池穴、三陰交穴。

祛老人斑穴位位置：

 

【合谷穴】

經絡：手陽明大腸經。

位置：手掌平伸，虎口張開，

在拇指與食指掌骨間凹陷處即是，

向食指側按壓。

 

功效：手陽明大腸經，

是多氣多血的經絡，

因此按壓合谷穴可以通經活絡，

所謂「面口合谷收」，所以按壓此穴

可以舒通臉部氣血、調節頭面部氣血循環。

 

 

【曲池穴】

經絡：手陽明大腸經。

位置：手在肘關節外側骨邊，

手肘彎曲成 90 度，

在手肘橫紋的外側尖端上，靠近骨頭邊緣。

 

功效：和合谷穴一樣都是手陽明大腸經絡，

因此可調節全身氣血循環，

具有行氣活血、袪風止癢的作用，

因此可以淡斑及潤澤肌膚，

是治療皮膚疾病的要穴。

 

 

【三陰交】

經絡：足太陰脾經

位置：在足內踝上 3 寸(約四指幅寬度)，

小腿脛骨內側後方凹陷處。

 

功效：三陰交是肝經、脾經、

腎經三條足部陰經的交會穴，

可以促進血液及淋巴循環，

有調和氣血的作用，還能調理更年期失調，

改善婦科諸多疾患，是婦科重要穴位。

 

 

 

【中醫師小叮嚀】：

中醫師廖婉絨提醒，

以上穴位的按壓方法，

必需使用大拇指按壓穴位，

按壓 6 秒後輕輕放開，如此重複 20 下，

再換另一側按壓，

如此為一回，每天至少按壓 3 回。

不過，並不是一刺激這一些穴道，

皮膚馬上就會變漂亮，

而是需要耐心地長期進行穴道調理，

尤其是老人斑，色素一旦沉澱，就很難消失。

透過穴位按摩是為了有效淡化已經形成的老年斑，

防止新的老年斑形成。

預防老人斑最好從年輕時開始

避免過度接觸陽光或曝曬，

是減少老人斑出現的最好方法。

 

除了注意生活作息規律、

飲食正常、不要在大太陽下曝曬，

還要記得做好防曬準備，

以及正確地使用防曬用品。

 

貼心提醒 : 以上資訊僅供參考，

保健功效也會因 每人體質的不同而有差異，

若有疾病困擾，還是要就醫 尋求專業諮詢喔！

 

(文章來源)