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(圖/shutterstock)
多吃紅豆有助瘦身、消水腫，
也能補充鐵質，保持紅潤好氣色唷 ~
自己煮超簡單！
繼續看下去...
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工具 / 原料
- 1紅豆
- 2蜂蜜
方法 / 步驟
1. 晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用。
2. 煮紅豆湯的水量自己掌握吧，喜歡喝湯的多加水。
像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的，可以放兩倍的水量。
我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，兩碗水。
3. 放好水後，大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘後關火。
蓋子不要打開，燜至汁水冷卻，
這時的豆子已經破皮開花，湯汁渾濁，已經熟爛了。
吃的時候可以再開火加熱至溫熱，加紅糖調味即可。
紅糖可以使湯的顏色更紅更好看
加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是顏色淡些。
快點動手做做看~
紅豆對女孩身體很好唷！
