(圖/shutterstock)

 

在開始看這篇文章之前，

請你想像一下，

你要實現一個偉大的人生目標，

 

想好了嗎？好的，

 

現在想像你告訴某個人，

你要實現的這個目標，

想像大家恭喜著你，想像大家眼中的你，

這種感覺是不是很好？

是否覺得離目標又更近一步了？

告訴你一個壞消息...

 

為什麼我們不該告訴別人目標...?

 

趕緊來看看吧...

 

(贊助商連結)

 

你應該閉嘴才對！

因為那開心的感覺，

反而大大降低了你的實踐度。

許多心理學測試都證明：

將你的目標告訴別人，反而不容易實現。

 

當你先告訴他人目標，

會產生已實現的錯覺...

每次訂定一個目標，

都有一定的步驟、工作要做，才會實現。

正常情況是你達成目標後，才有滿足感，

但當你告訴別人時，他們對你的讚賞、支持，

心理學家將此稱作「社會現實」，

你的心理造成一種已經實現的錯覺，

當你感受到那滿足感的時候，

動力因此減低，該做的事就怠惰了...

 

這和我們普遍認為的，

「目標應該告訴朋友，因為他們能監督我們」

的想法相抵觸，對吧？

 

心理學家證明：

先宣告目標，絕對會減失動力！

1933年，心理學家Wera Mahler發現：

當別人讚賞你的時候，心理會覺得真實。

2009年，另一位心理學家

Peter Gollwitzery做了些實驗之後出版：

163人，分別做了四種實驗，

每個人寫下心中的目標，

一半的人，對房間其他人宣告他們的目標；

另一半人保密。

 

(贊助商連結)

 

然後給每人45分鐘的時間，

將目標一步步實現，但他們可以隨時放棄。

結果保密的那些人，整整45分鐘都努力著，

他們覺得 似乎還有很長一段時間才能達成目標；

另一半宣告的人，平均33分鐘後就放棄了，

因為他們覺得有種離目標又更近一步的感覺。

 

那我們該怎麼做？

忍耐、拖延，甚至換種說法

你可以忍住那種想宣告目標的誘惑，

你可以拖延別人讚美你的滿足感，

如果你真的忍不住，

那就換種讓你沒有滿足感的方式說：

「我想參加馬拉松，」

「所以我一週要練習五天，」

「如果我怠惰了，就揍我。」

 

所以下次你想告訴別人你的目標時，

你會說什麼？

 

 

（本文為 CMoney 編輯、撰寫，
未經同意，請勿轉載！)

 

喜歡我們的 文章嗎 ?

歡迎關注我們的粉絲團唷→ CMoney理財寶粉絲團

若無法配合附上以上資訊，請勿轉載文章。​謝謝~