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(圖/shutterstock)
「落枕」、「腳抽筋」如何自救？
原來只要這樣做就ok了！！必學啊~
自救方法分享..
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落枕：
您偶爾早上起床會發現自己落枕了嗎？
就是脖子疼痛。
一旦落枕您該怎麼辦？
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！
把大腳姆指給掰開來，
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉。
腳抽筋時：
「左腳」抽筋時高高的舉起「右手」，
「右腳」抽筋時高高的舉起「左手」，馬上舒緩。
腳麻了：
若「左腳」麻了，先慢後快用力甩你的「右手掌」；
若「右腳」麻了，則先慢後快甩你的「左手掌」。
