發表
我的網誌
(圖/shutterstock)
洗澡，對於絕大數人而言，都是每日的必修功課。
尤其是在炎熱的夏天，洗澡更是一種降溫祛暑的妙方。
洗澡能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，
改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，
可以使患者感覺到舒適，感覺很輕鬆。
然而，如果要想實現洗洗更健康、更舒服的目的，
就要進一步去了解洗澡的各種不宜和禁忌了。
那下面我們就一道去了解一下，洗澡的禁忌吧...
(贊助商連結...)
1.血壓低
小王每次洗澡的時候
都會覺得頭暈胸悶，喘不上氣，
非要到涼快的地方待會才能緩過勁來。
原來竟是血壓低惹的禍！
解析
因為洗澡時水溫較高，
溫度過高的水能使人的血管擴張，
而低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。
2.喝酒後
喝完酒，一身酒氣，
到家又惹的老婆孩子不痛快，
還是洗個澡再回去吧。
解析
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。
而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。
酒後洗澡，血糖得不到及時補充，
容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀，
嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
3.飽餐後
為了趕時間，
小梅每次吃完飯就洗澡，
可是，最近她覺得腸胃不太舒服，
跟洗澡有關係嗎？
解析
飽餐後洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，
較多的血液流向體表，
腹腔血液供應相對減少，
會影響消化吸收；
饑餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。
4.身體虛弱、不適時
感冒發燒了，昏昏沉沉，
很想念洗完澡那種清爽的感覺呢！
解析
當人的體溫上升到38℃時，
身體的熱量消耗可增加20%，
身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
5.冷水澡
聽說常洗冷水澡能強身健體，我也來試試吧。
可是，洗了一次就感冒了……
解析
對於那些身體體質較差的女性們，
是不能用冷水洗澡的，
否則本來抵抗力較差的身材，
會因冷的刺激，引發感冒、發熱等疾病。
但是，可以長期堅持用冷水洗臉，
這樣有效促進血液循環，
起到預防感冒、鼻炎的作用，
還可使皮膚變得更有光澤更有彈性!!
6.運動後
出去運動了一下，渾身大汗，
黏膩膩的真難受，趕快洗個澡吧！
解析
不管是腦力勞動後還是體力勞動，
均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、
腦部供血不足，甚至發生暈厥。
資料來源：gigacircle 圖：網路
哪些人不宜常洗澡?
1、心血管疾病患者泡溫泉要慎重。
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。
專家提醒，有心髒病、低血壓的人，
泡腳、泡溫泉溫度不宜太高和時間也不宜太長，
否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，
全身血液會由重要臟器流向體表，
這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，
對於有心髒病、低血壓的人群來說，
就會增加他們發病的危險。
2、腦血管病患者不宜常洗澡。
洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，
進而增加血液對血管的壓力。
當血流通過某些局部病變部位時，
容易發生血管破裂。
3、癲癇患者不宜常洗澡。
洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，
使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，
電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，
誘發癲癇。
4、老年人在冬天不宜常洗澡。
由於老年人皮脂腺萎縮，分泌不夠旺盛，
洗澡容易導致肌體缺水。
特別是老年人的心肌收縮力差，血管彈性減退，
管腔變窄，血流速度相對比較緩慢，
一旦體內水分缺乏，血黏稠度增加，
可造成血液凝固，阻塞血管，
有發生腦血栓而致半身麻痺和癱瘓的危險。
