(圖/shutterstock)

 

作者：吳宏乾

 

改善手腳冰冷，

除了透過各器官的導引與按摩啟動自癒力，

也可以再針對器官加強飲食上的調養，

巧妙調整各器官機能，使身體重新恢復健康。

 

繼續看下去...

 

(贊助商連結...)

 

補陽羊肉蒸

原料

新鮮羊肉 1200 克　炮附片 30 克　肉桂片 5 克　

蔥、薑、米酒、鹽、油、胡椒粉各適量

 

製作

1. 將羊肉整塊隨冷水下鍋煮熟，切成肉塊。

2. 取大碗，放入羊肉、炮附片、肉桂片、

米酒、油、蔥節、薑片、肉清湯、鹽，

然後隔水蒸 3 小時。

服法 食用時，撒上蔥花、胡椒粉即成。

功效 補陽壯骨。

適用於腎陽虛所致的心悸、手足不溫、

怕冷、腰膝酸軟、頻尿、夜尿、

關節冷痛、陽痿等症。

本品適宜於冬季食用。陰虛火旺、火氣大、

夜間盜汗者忌服。

 

黨參茶

原料

黨參 30 克　黃耆 20 克　紅棗 10 枚

 

製作

取上述 3 味加水煎湯，取汁。

服法 代茶飲用，每日 1 劑。

功效 溫陽補氣。

適用於陽虛心悸、倦怠、嗜睡、

怕冷、精神不振、面色蒼白。

 

 

 

 

本文摘自《圖解經絡按摩自癒力》

作者：吳宏乾      出版社：今周刊

未經授權，請勿轉載！(責任編輯 / ㄆㄆ)