(圖/shutterstock)

 

女性每天晚上用熱水泡腳，

可以起到溫暖身體的作用，

並且能夠改善睡眠質量，

同時可以緩解腰背痠痛的現象，

泡腳的時候水不能太淺，

最好注意水的溫度，

水溫也不宜過高，

女人養生要「熱」，

溫水能防婦科病。

 

繼續看下去...

 

(贊助商連結...)

 

溫水對女人的三大作用

1.暖腳促睡眠

雙腳是女人的「第二心臟」。

專家認為，女性每天睡前用

40℃左右的熱水泡腳15—30分鐘，

不僅能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠。

泡腳水不能太淺，至少要沒過腳面，

連小腿一起泡，效果會更好。

怕冷的女性晚上睡覺前，

最好穿上保暖的棉襪，幫雙腳禦寒。

 

2.暖水防婦科病

做家務最好多用溫水。

有資料顯示，

熱水是冷水清潔和殺菌效果的5倍，

不僅舒適，還能預防關節炎和婦科病。

洗冷水澡更是女性大忌，由於水溫過低，

人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，

如心跳加快、血壓升高、神經緊張等。

 

(贊助商連結...)

 

3.暖體護子宮

大家都知道冬天穿得少

會引起風溼性關節炎，

其實，女人的生殖系統最怕冷，

「只顧風度不顧溫度」的直接後果

就是月經不調和痛經。

在冬天，女人要特別注意

脖子、腹部、腿部的保暖：

頸部保暖可以

有效預防頸椎病，

因此，出門時別忘了戴上圍巾；

不要穿太緊的衣服，

否則會阻礙血液迴圈，

長靴最好也別長期穿，

兩天換次普通冬鞋。

天氣乍暖還寒的時候，

大家都不願意運動，

覺得冷冰冰吃不消。

可是越不活動，

血液迴圈就越不暢，

因此最好一大早

就能起床跑跑步、打打球，

促進血液流通至全身各個部位，

尤其是四肢。

 

 

女人養生要「熱」，溫水能防婦科病，

女人應該要做好子宮和卵巢的保暖工作，

避免子宮受寒，

並且應該要做好頸部的保暖工作，

堅持每天晚上用熱水泡腳，

可以溫暖身體，

可以避免子宮和卵巢著涼。

 

(文章來源)

版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫刪除！