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腎臟是我們人體非常重要的器官，

負責身體的排毒和代謝。

腎臟好不好，也可以

通過睡眠品質來體現，

如果身體出現了下面這3種現象，

就要恭喜你了，

說明的腎臟非常健康！

哪怕你只佔了一樣也好！

 

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腎臟「健康」

三種現象

1.能一覺睡到天亮

一個人的腎臟好不好，

也可通過觀察在夜晚的時候

上廁所的次數來判斷，

腎臟是人體產生尿液的地方，

如果你的腎功能較好，

那麼說明你的腎臟吸收能力較強，

這樣排尿次數就會較少，

而且在晚上睡覺期間，

你產生的尿液正常，

就能保證睡眠的質量，

所以一般能一覺睡到天亮的人，

腎臟都還算比較健康！

 

2.夜晚睡覺腿部不抽筋

在夜晚睡覺時，

不論是大腿還是小腿，

只要你腿部出現了抽筋的現象。

這個時候就需要小心了，

因為如果你的腎臟出現了問題，

睡覺的時候腿部很容易出現抽筋的現象，

所以如果你一整夜都睡的非常安穩

沒有出現腿部抽筋的症狀，

那麼說明你的腎臟還是非常健康的。

 

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3.睡覺時經常做美夢

人在夜晚處於睡眠狀態時，

做出來的夢境是身體的正常現象。

而且當一個人在夜晚熟睡的時候，

經常做美夢，

這時候的心情也是非常愉悅的，

這些愉悅的心情也是可以

影響我們的身體健康的，

做美夢時也是身體毒素排出最好的時候，

是因為熟睡的人處於極度放鬆狀態，

就會有助於加速人體的新陳代謝。

 

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