(圖/shutterstock)

 

作者：meiya（ID OneStepUp）

 

在微信公眾號後台

收到一個讀者的提問：

"meiya，你好，我是一名大四的女生，

很喜歡心理學，想考心理學研究生，

希望以後也能成為一名心理諮詢師，助人自助，

但是我很擔心未來自己

成了一名心理諮詢師後找不到工作，

沒有穩定的收入（我之前有了解到

很多人心理學專業畢業後都找不到工作），

那樣生活就會很悲慘。meiya，

你說我要不要學習心理學呢？"

 

繼續看下去...

 

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心理學研究生的課程和心理諮詢師的工作，

與很多人喜歡的心理學其實是有很大不同的，

它需要學習很多枯燥的理論，

也許當這位女生真的學習之後，

會發現自己就沒那麼喜歡心理學了。

但這並不是我想重點討論的事情。

我注意到，我們很多人

會為將來還沒有發生的事情

過分擔憂和恐懼，

從而限制了自己當下的選擇。

比如這位女生，還正在準備考研究生的階段，

就開始擔心自己畢業以後找不到工作，

沒有收入而生活艱難。

為將來打算當然很好，

對自己的人生有規劃也是好事，

但是規劃並不等同於限制。

 

小A和小B是大學同學，

在學校裡她們因為共同的興趣—

熱愛旅遊而成為了比較要好的朋友。

她們在大學裡，就經常一起出門旅行，

甚至結伴窮遊了東南亞的幾個國家。

畢業後，兩個人去了不同的財務公司上班。

剛畢業的那一兩年，她們在假期還會一起出門旅行。

兩個人曾討論過既然熱愛旅行，

要不要轉行從事旅遊相關的工作。

小A覺得如果從事旅遊有關的工作，

以後自己結婚，尤其是生孩子後

要怎麼繼續做這個工作，

於是就放棄了轉行的念頭。

 

小B覺得這不是問題，

就算以後結婚生子後做不成這份工作，

至少在結婚生子前的這幾年

可以從事自己喜歡的工作，

想想就覺得生活很美好。

於是，學習攝影、修圖，

學習寫遊記，學習開網店，

將自己在旅行時

淘回來的一些服飾、手工藝品等放在上面賣。

 

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兩年過去了，

小B成了某網站

比較知名的旅行博主。

又過了兩年，她辭職，成了自由旅行家，

經常會有酒店、旅遊公司等與她合作，

贊助她旅行，並支付很高的稿酬。

在三十歲時，小B結婚並懷孕了，

有了孩子後，小B就帶著孩子

到處去體驗全世界的度假村、親子旅行路線，

回來寫攻略，寫遊記。

通過這種方式，她做著自己喜歡的工作，

又陪伴了孩子的成長，還同時賺到了錢，

將自己的人生過得非常精彩、充實。

  

反觀小A，因為對未來過分擔心，自我設限，

一直未轉行，做著自己不喜歡的財務工作。

不僅如此，她談了幾場戀愛，

都沒有到談婚論嫁時就分手了。

在三十歲時，她並沒有因為當初考慮婚戀因素

而放棄職業選擇就因此過上了幸福的婚姻生活。

她依然單身，還是做著一份自己不喜歡的工作，

在這樣的生活裡，一天天的灰頭土臉下去。

看到小B好到不可思議的人生，她想不明白，

當初都是一樣熱愛旅行的姑娘，

為什麼自己沒有像她一樣有勇氣，

去做自己喜歡的事情。

像小A一樣因為

恐懼未來，自我設限的姑娘，

我在諮詢中遇到不少。

 

有個姑娘米米，大學畢業後

選擇考教師資格證，

準備從事教師的工作

並不是出於自己喜歡，

而是因為父母說，當老師工作穩定，

受人尊敬，還比較容易找對象，

男生都喜歡找老師、護士之類的。

米米覺得父母的想法很對，

父母是為了自己的以後考慮。

於是就考了教師資格證，

並且考上了當地的一所小學，成了英語老師。

工作了幾年，米米發現自己

一點都不喜歡當老師，

也對管理學生非常不在行，她總想著辭職，

可是年紀漸長，她還沒有結婚對象，

她擔心自己要是辭職之後，

在這樣的小地方，

沒有穩定工作，更難找到對象。

就這樣每天都在糾結著。

 

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還有一個姑娘少涵，

每次相親見到一個男生，

就會想以後自己和這個人結婚，會有什麼問題。

如果男生性格比較內向木訥，

她就擔心以後兩個人結婚，

她和他說話，他不懂得回應自己，

自己婚後的生活會很孤獨。

如果男生年齡比她小一兩歲，

她會擔心是不是不夠成熟，

婚後不會照顧自己，反而要自己照顧他。

如果男生的工作收入一般，

她會擔心對方是不是沒有上進心，

以後養家糊口的重擔都要落到自己肩膀上。

……

實際上，她實在想得太遠了，

她和這些相親對象僅僅只是見了一面，

感情的事八字還沒一撇，更別提要結婚了，

可她卻操心這些沒影的婚後生活細節，

並且因為這些擔心

拒絕了和這些相親對象

再進行進一步接觸的機會。

這樣的方式導致她一直在相親，

卻一直都沒有成功。

 

 

還有一個姑娘琪琪，

高考填志願的時候，

想填美術、藝術設計類專業，

但是擔心自己之前沒學過藝術，

不像學藝術的學生有藝術基礎，

自己在這樣的大學裡讀書，

學業壓力會很大，於是改報了法律專業。

大學快畢業了，她非常不喜歡法律專業，

想通過考研，重新再選擇另一個專業。

她喜歡電影，想讀電影研究專業的研究生，

可她擔心跨專業考研困難，

而且害怕電影研究生畢業了，

自己年紀大了，找不到相關工作，

她說“搞電影的人都是年輕人” 。

最後，她又選擇了法律研究生。

高分考上了，可她在讀研期間

因為非常痛恨自己的專業，

內心煎熬，失眠抑鬱。

 

這些人會為

根本沒發生的事情糾結來糾結去，

過度考慮不好的後果，

會因為對未來的恐懼和擔心

而放棄自己當下喜歡的那個選擇，

以至於她們每次做選擇時

都選那個看起來最安全的選擇，

而不是自己最喜歡的，

因此他們也只能過上最安全的生活，

而不是自己喜歡的生活。

她們的思維中最大的問題在於

擁有很多的限制性思維，無數的條條框框，

如：有孩子了就不能旅行

做自己喜歡的事情就掙不到錢

年紀大了/工作不穩定就不好找對象

年紀大了，要想學習就會很困難

到了什麼年齡，就應該做什麼事情

我只有達到A條件，我才能做出B選擇

……

正是這樣的自我設限

阻礙了她們走向成功，

阻礙她們跨出想要的理想生活的第一步。

“自我設限”是指一個人針對

可能到來的失敗威脅,

事先設計障礙的一種防衛行為。

我們必須承認，作為一個人，

都有人之為人的無助、脆弱與局限性，

但自我設限就像給自己挖了一個很大的陷阱，

你還沒有努力往前走，就已經掉進坑裡了。

自我設限會讓你找藉口變得懶惰，

放棄努力，放棄堅持，

每天都在扼殺自己的潛力和慾望，

讓你失去原本可以擁有的成功的機會，

讓你還沒有好好活過，

卻像已經步入墳墓的人一樣喪失希望與活力。

除了這樣的限制性想法，

她們還有一種希望什麼事

都一步到位的思維方式，

比如選一個專業，最好保證

我學了這個專業出來就一定能找到工作，

而且工作的收入還不錯，

最好這個工作我還能乾一輩子。

其實未來是無法準確預測的，

人生沒有什麼是一步到位的，

很多人所謂的一步到位的生活

其實就是一成不變重複的乏味人生，

真正好的人生都是一步一步走出來的。

 

 

扎克伯格在2017年哈佛演講中講到

facebook是如何成為現在這個樣子的：

“ 沒有人從一開始就知道如何做，

想法並不會在最初就完全成型。

只有當你工作時才變得逐漸清晰，

你只需要做的，就是開始。

如果我必須在開始（Facebook）之前

就了解清楚'如何連接人'的想法，

那麼我就不會啟動Facebook了。”

與自我設限，渴望一步到位的思維方式相對應的

是一種不斷解決問題的成長型思維，

如：我喜歡旅行，如果有了孩子，

我怎麼解決帶著孩子旅行的問題；

我喜歡心理學，想做心理諮詢師，

但是心理諮詢師就業可能會比較困難，

我怎麼樣可以讓自己成功就業？

其實這兩種思維方式

也是窮人思維和富人思維的差別。

窮人思維是：

我只有5塊錢，

我買不起10塊錢一串的冰糖葫蘆，

所以，我就不要吃了。

富人思維則是：

我要吃10塊錢一串的冰糖葫蘆，

可是我只有5塊錢，我怎麼才能買到

10塊錢一串的冰糖葫蘆呢？

我是想辦法再去掙5塊錢？

還是幫老闆賣冰糖葫蘆獲得交換？

或者找到其他解決問題的辦法？

問題和辦法是一對孿生兄弟，

有問題就總能找到解決問題的辦法，

俗話說：辦法總比問題多。

但是，自我設限的人

總是想著逃避問題，而不是解決問題。

 

 

真正的限制

其實不是來自外部，

而是一個人對自我的限定。

一個人的成功與他

內在心靈的自由以及自我潛能的開發有關。

如果要把人分為兩類，我會這樣劃分：

一類是自我設限的，

一類則是沒有那麼多自我設限

或者是敢於打破自我限制的。

那些優秀或者成功的人大多屬於後者，

他們充滿了勇氣和智慧，

有勇氣改變與挑戰限制，有智慧去解決問題，

大膽向前去追求自己想要的生活，

因此他們過上了自己真正想過的人生，

變得更富足與自由。

想要過上自己理想的生活

從來都不是一件容易的事。

它需要一個人有理想，

以及擁有理想變現實的能力、智慧，

以及最重要的打破自我設限的勇氣。

我們的成長其實是

擺脫自我設限的一個過程，

願你也有一顆人生不設限的心！

 

 

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meiya，暢銷書作者，書評人， 國家二級心理諮詢師，

個人諮詢與團體帶領時間超過1500小時， 已出版《慢慢來，一切都來得及》

《你值得擁有最好的一切》《改變，從接納自己的不完美開始》等多部作品。

 

(文章來源)