(圖/shutterstock)

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森林跑站創辦人 蔡宜玫：

「放慢人生腳步，找回真我」

我原本不喜歡跑步！

森林跑站創辦人蔡宜玫笑嘻嘻地說：

「小時候對於跑步的印象，

就是老師處罰不乖、犯錯的同學去操場跑步。」

眼前這位穿著超馬一百Ｋ完賽紀念服，

神采奕奕的女孩，實在很難讓人聯想到

「不喜歡跑步」這幾個字...

 

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「我練瑜伽 7 年，但是對於跑步，

如果不是因為父親，我也不會接觸。」

原來，喜愛登山的父親 ( 矽品總經理蔡祺文 )，

多年前與山友一起參加東京馬拉松，

卻在出發前因一場半馬暖身賽

而得了跑者常見的足底筋膜炎，

無法與山友們一同完賽。

 

「爸，我陪你！」

為鼓勵父親蔡宜玫開始練跑，

埋下創立跑站的種子

為了鼓勵沮喪不已的父親，

蔡宜玫果斷地說：

「爸，我陪你，明年 2015 年

我們一起跑東京馬拉松！」

就這樣，一句女兒對父親的承諾，

讓從來沒有接觸過跑步的女孩，

開始了她的跑步人生！

「所有人都是從不會到會。」

身為初學跑者，

蔡宜玫一開始連三公里也跑不完，

更別說要跑完第一次

參加全程馬拉松賽事的 42.195 公里，

而且即便跑完了三公里，

也不是把跑三公里的時間乘上 14 倍

就能得出跑完全馬的成績，

因為跑馬拉松考驗的不只是體力，

更是耐力與堅持度，

各方面都必須在賽前不斷磨練。

 

從氣喘吁吁到 1 公里僅需 6 分半鐘

打定目標後便勇往直前

初生之犢不畏虎的蔡宜玫，

在打定目標後便勇往直前，

樂觀認為自己可以完成這趟冒險的旅程。

她開始土法煉鋼，買書、上網找資料，

以隔年二月的東京馬拉松

為目標規畫進度、排課表。

一開始陪父親跑步氣喘吁吁，

從無限遙遠的三公里，

到完成三公里再進階到五公里，

最後跑完一公里僅需六分半鐘；

持續每週三次不間斷地練習，

不僅使體力與耐力增強，

也讓她的身體與作息有了意想不到的改變。

 

皮蛇也在跑步中被治癒

「以前在外商公司工作，

天天加班到半夜，

皮膚每到季節交替時都會出現過敏現象，

得定期跟醫生報到，

也曾得過帶狀皰疹 ( 俗稱皮蛇 )，

但是隨著跑步頻率增加，

突然發現自己不用再向醫師報到了！」

蔡宜玫開心地說。

 

 

因為跑步，跟爸爸變成朋友

更拓展出新的生活圈

另外，她也分享自己因為清晨練跑

改正了工作熬夜的陋習，

身體的新陳代謝與免疫系統運作更佳。

「我跟爸爸的話題突然增加好多，

我們可以討論比賽、路程、練跑心得，

就像朋友一樣。」蔡宜玫笑說

以前的自己就像工作狂，

開始跑步後豁然發現，

一抬頭人生就有不一樣的風景，

還認識了很多有著共同興趣的朋友。

 

東京皇居跑站，成為創業契機

「在我準備參加東京馬拉松賽事時，

偶然發現日本的皇居就有 26 個跑站！」

長年從事行銷工作的蔡宜玫，

觀察到這個有趣的現象，

進而引發了想要經營跑站的念頭，

獲得父親的肯定與支持。

因此，2015 年的東京行，

不僅是要陪伴父親實現夢想、

完成自己的初馬任務，

更多了一個考察跑站的行程。

 

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拜訪 8 家日本跑站，

找到設計台灣跑站的點子

「出發前，我已決定要去參訪

八家位在皇居的跑站，還請在日本的友人

幫忙列出地理位置，就是為了能夠考察完所有跑站。」

日本的跑站很興盛，因為公眾浴池

在日本相當普遍，因此圍著皇居而立的跑站，

受到相當多上班族的喜愛，

他們可以在清晨跑完步後到跑站沐浴，

換上上班服裝，直接開始一天的工作。

 

消費者習性不同，必須因地制宜。

跑站內甚至有跑鞋與運動服可租借，

讓上班族不用多帶一套衣服，相當體貼。

而跑步後的肌肉與體力的修復很重要，

日本跑站有全身式的

紅外線按摩機、拉筋區、體適能區等。

這次的考察帶給蔡宜玫許多

設計台灣跑站的點子，

但也發現兩邊的消費者習性不同，

必須因地制宜。

 

就像一開始，其實台灣人對於跑站的概念很微薄，

推行會員制反而讓森林跑站跨不出去，

實行一個月後就改採體驗券的方式推廣，

讓跑團與三五好友更能凝聚在森林跑站。

 

跑者的心聲，成為靈感的泉源

根據跑者需求設計，成功打入市場

「台灣人很喜歡吃，但在日本的跑站

只能吃到販賣機販售的小糕點；

另外，與跑者實際訪談後發現，

泡腳的水療池很受大家期待與歡迎。」

蔡宜玫回台灣後不斷與跑者深度訪談，

從中激發更多設計跑站的點子。

 

 

全台第一個冷熱水療泡腳池

網羅世界 6 大知名馬拉松賽

結果她不只規畫出

全台第一個專為跑者設計冷熱水療泡腳池，

更網羅世界六大知名馬拉松賽，

依城市屬性設計出六大主題健康餐點，

從名稱到內容都讓消費者耳目一新，

逐漸在跑步圈中打開知名度，

不僅是從中南部北上的跑者，

把森林跑站當成跑步後的中繼站，

更有來自香港、中國的跑者與同業觀摩。

「中國瀋陽的『來跑吧！』

跑站就是依照森林跑站設計的。」蔡宜玫說。

 

挫折的不是想點子，而是在「人」

創業過程中，最令蔡宜玫感到挫折的

不是想點子，而是在「人」。

擁有專業能力的人，不見得可以跟團隊合作，

有熱情的人卻又不見得有毅力，

「我在這中間學到的就是

我沒辦法讓團隊中的每個人都有一樣的想法，

但是能夠讓團隊一起走向共同的目標，這就是關鍵！」

在跑步的經歷中，蔡宜玫體認到一件事，

那就是所有人都是獨立的，

每個人所挑戰的對象都是自己，

只要願意跨出舒適圈，

就會發現生命有無限的可能！

問起下一個目標，蔡宜玫說：

「波士頓馬拉松賽，是我下一階段要挑戰的目標，

而森林跑站所要挑戰的，

就是讓台灣每個人都知道什麼是跑站。」

 

下班後就去拜訪跑站，

鍛鍊身體又強健心靈！

 

 

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