(圖/shutterstock)

 

擔任 6 年台大 EMBA 助理執行長的陳彥豪

是標準的「台大寶寶」，

大學考取台大電機系、

研究所考上台大商研所，

畢業順利進入知名顧問公司工作，

約 4 年再轉換跑道至電視購物台

擔任網路事業部營運長

這段時間他又報考台大商研所博士班，

成為蠟燭兩頭燒、一邊工作

一邊讀書的「老學生」

 

繼續看下去...

 

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陳彥豪
從不愛運動到舉辦鐵人賽

從小沒有特別運動偏好的陳彥豪，

會愛上運動，除了機緣，

也跟他「每份工作要盡力做到最好」的態度有關。

他當年在電商公司有 5 年資歷，

帶領超過百人團隊，將業績衝到 18 億元，

但為完成博士學位，毅然決然離開職場。

 

沒有養成規律之前，只能靠信念

對於運動，他也抱持著要做到最好的心態，

而依他的個性，

開辦鐵人賽似乎也不那麼令人意外。

對於如何建立運動習慣，

他認為，在沒有養成規律之前，只能靠信念，

「端視你有多堅強的意志」。

放棄的理由有千百種，

而堅持下去，只要做就對了，

只是多數人無法持續下去

他體會到運動是一門學問，

必須透過紀律訓練、科學分析

及生活態度等課程，

才能讓更多人持續參與。

 

運動兼社交
兩岸 EMBA 瘋三鐵

2011 年中國戈壁挑戰賽

陳彥豪投入運動的源起，

得回溯到他 2011 年參加的中國戈壁挑戰賽，

「這 4 天的考驗，不僅要克服體力上的挑戰，

還要適應險惡環境。」

這次經驗意外挑起他對運動的興趣，

重要的是，他從此結交了一群運動同好，

在各大賽事中嶄露頭角。

 

 

陳彥豪在台大 EMBA 開鐵人社團

3 年前，陳彥豪在台大 EMBA 開了鐵人社團，

自己擔任隊長。

加入社團不僅要繳 4,000 元入會費，

且嚴格要求每年至少參與一場賽事，

激勵成員要「玩真的」；

此外，他去年開始擔任 EMBA 台灣大三鐵共同創辨人，

連續舉辦 2 次兩岸 EMBA 大三鐵，

去年的兩岸 EMBA 大三鐵，

共吸引 37 所中國 EMBA、共 77 人來參加，

陳彥豪的企圖是將鐵人運

動變成兩岸 EMBA 交流的盛事。

 

先運動再工作
一流人才更懂紓壓

87% 企業：規律運動可以提升效率

據 104 人力銀行調查，

87% 的企業認為，規律運動可以提升效率，

9 成企業認為，有運動習慣的工作者

在遭遇逆境時，更能正面以對。

國泰金控董事長張錫每周二晚上 7 點至 8 點，

免費教員工打太極拳，

去年他又參加了桌球及羽球社，

只要有空就會找球伴到公司地下一樓打桌球。

張錫說，藉著運動可以清空腦袋過重的負荷，

減少壓力的累積，

而他進行這樣的「儀式」已經 20 多年，

也因為效果很好，他才想分享自己的減壓妙法，

帶起員工運動的風氣—

國泰投信 4 千多億元規模的版圖

就是這樣拼起來的。

 

 

越是高壓行業
越要用運動克服低潮

運動可以紓壓，有助於保持頭腦清醒，

在金融市場情況不佳時，更顯示出它的好處。

國泰投信總經理張雍川談到運動給他的幫助，

2008 年發生金融海嘯，

當時負責全權委託業務的他，

看到股市跌跌不休，心情十分黑暗，

後來他找女兒一起去爬台北郊山，

到達山頂時，看到翠綠的青山及湛藍的大海，

心境頓時開闊起來。

 

《越跑越有錢：日本皇居慢跑者的致富思維》

作者山口拓朗是一個跑步愛好者，

他說，透過跑步，自我的「狀態」會產生變化，

外在的變化是「工作」效能提升，

內在的變化則是「人生」的轉變...

 

這麼多大老闆都在運動

又何況是身為小職員的我們呢？

 

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