(圖/shutterstock)

（圖片擷取自：nikkeibp）

 

現代人總是不停的工作工作工作...

甚至回到家還要繼續工作，

這其實是非常傷身的，

可能有形、也可能無形。

但以下這些東西

是你用金錢換不回來的，

所以勇敢說「不」吧！

 

繼續看下去...

 

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1. 你的健康

你無法預期自己的身體

什麼時候會出狀況，

因為健康的下降，

是一點一滴累積的，

你根本察覺不到。

壓力累積、失眠，

坐一整天都沒有起身走走。

當你知道身體出狀況前，

你正在用手按著你酸痛的背；

用你「殭屍般」的眼神

看著你剛剛獲得的大肚腩。

 

這裡的關鍵是

需要你保持一貫性，

想想你需要做什麼

來維持自己的健康。

例如：午餐時散個步、週末不工作、

如期履行製定好的假期等，

制定一個計劃，

無論什麼事都堅持下去。

如果不這樣做，

你正在讓你的工作

越過你設的界限。

 

 

2. 你的家人

我們常常這麼想：

「我要賺更多的錢，

這樣才可以無債務的

讓孩子們上大學」。

雖然這些想法的出發點是對的，

但同時它卻是你家人最大的負擔！

當你在臨死的時候，

你不會記得你有多少錢

給你的配偶和孩子，

你只會記得你與他們

一起創造的回憶。

 

3. 你的理智 

大部分的情況下，

都是工作以外的生活

才能讓你保持心智的健康。

當你已經把美好的一周都獻給工作，

而你的老闆還要求更多，

這時候你可以做的事情

就是勇敢對老闆說「不」，

然後去好好享受你和朋友

在一起的時光和你的最愛做的事情。

 

這樣，新的一周開始時，

才有新的活力，

才能把所有的壓力都消除掉。

你當然可以加班如果你真想的話，

但當你需要遠離工作時，

敢於對你老闆說「不」是非常重要的。

 

 

4. 你的身份

雖然你的工作

是你生命中的一部分，

但如果讓你的工作

佔據你所有時間的話，

那是非常危險的。

工作之餘的身份

不僅僅是樂趣，

它也可以幫助你減輕壓力，

成長為一個獨立的個體，

及避免過度疲勞。

 

 

5. 你的誠信

犧牲你的個人誠信

會讓你感到巨大的壓力。

一旦你意識到你的行為

和信念已經不再吻合時，

是時候要對你的老闆說清楚，

你不願意再以他的方式來辦事情。

如果這是你老闆的問題，

可能是時候分道揚鑣了。

 

如果你無法將

「生活」與「工作」分開，

那你就無法好好享受生活，

只會讓自己身體、心理情況更糟。

千萬別讓以上這 5 樣東西，

佔據你的生命！

 

（文章來源）

 

 

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