(圖/shutterstock)

 

作者：美的好朋友

 

每到夏天就要去海邊啊！

但去海邊就要面臨很多問題，

除了會不會長痘痘、毛怎麼除以外，

其中一個很麻煩的就是橘皮…

人生已經夠難了，

為什麼還要有橘皮！

 

根據統計，有85%的女性朋友

可能有橘皮的困擾。

但這件事情可能很多朋友不太知道原因，

希望這篇文章

可以給各位帶來一些新的知識，

也避免在這上面花太多冤枉錢！

 

繼續看下去...

 

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橘皮是多層次、多因素的症狀，

因此沒有「單一最佳解法」。

如果看到有什麼產品宣稱多有效，

笑一笑就好。

這麼有效就不會一堆人橘皮了。

預防絕對遠勝於治療。

這篇可看到實證有意義的預防方式，

以及治療介紹。

但即便是手術，

也未必能得到非常滿意的解決！

 

橘皮是什麼？

 

 

首先一定要進行名詞解釋！

先看看這張切面圖。

橘皮組織（cellulite），

是指皮下脂肪有些突出物突出到真皮，

身體局部的脂肪厚度和彈性不同，

導致皮膚表面凹凸不平，

就像橘子表皮般。 

而好發的位置，

就是大腿、臀部、腰、腹等

不易運動到的地方。

多數不嚴重的橘皮平常不會被看到，

但是在一些動作

例如穿短褲坐上椅子的時候，

可能就會不小心跑出來見人了…

 

橘皮的產生

 

 

造成表面這樣的凹凸不平有許多因素，

請大家看看上面這張圖。

皮膚基本上分為表皮層、真皮層，

然後在真皮層底下有皮下脂肪。

橘皮組織的成因

通常主要是因為

以下三個原因造成：

1.表皮鬆弛

2.真皮層膠原蛋白流失

3.脂肪組織分佈不均、過多，導致凹凸不平

這三項皮膚的變化都會造成橘皮的產生，

而性賀爾蒙、肥胖以及老化

就是這些變化的主要原因。

 

橘皮男女大不同！？

 

 

接下來要講一個非常殘酷，

只能無語問蒼天的事實。

大家有沒有發現橘皮幾乎都是女生在講，

google 圖片也都是女生的腿，

難道男生就沒有橘皮嗎？

其實，男生不是完全不會有橘皮，

而是比起女生來說非常不容易產生。

主要原因，就是「纖維束」的方向。

從圖可以看到女生的脂肪比較不平整，

另外纖維束的走向比較垂直，

把真皮組織往下拉的纖維束，

會讓脂肪表面變不平整。

而斜的纖維束走向

讓男生不像女生容易有凹凸不平的皮膚，

至於為什麼會這樣，

醫生和科學家們還在研究，

應該跟性賀爾蒙有關。

這就是男生比較不會有橘皮，

而青春期後85%的女性都會有這樣的困擾！

以下開放女性同胞們哭泣十秒鐘。

男性同胞請默哀。

三、二、一。

好，擦乾眼淚，我們繼續上課QQ

 

橘皮分級

 

 

橘皮的嚴重程度是有分級的！

• 0級：沒有明顯的橘皮與位置。

隨著捏皮膚，也沒有出現的橘皮組織。

 

• 1級：站立時沒有贅肉，

但捏大腿的皮膚，

就會看到有點像床墊外觀的皮膚。

 

• 2級：有明顯的橘皮，

特別是站立時，但躺下時不明顯。

 

• 3級：無論站立或躺下，

都有明顯的橘皮。

 

如果是0-1級，恭喜你，好好預防。

如果是2-3級，那就，

嗯，加油，這條路不好走…

 

橘皮的治療：

常見治療方式

 

1.按摩霜

大家應該都聽過市面上

各種說含什麼什麼成分的按摩霜。

基本上，按摩表皮以促進血液循環，

加速新陳代謝，沒啥大問題。

但按摩霜這種保養品主要作用在表皮層，

幾乎不可能到達皮下組織，

所以沒辦法讓橘皮真正消失。

保養品搭配按摩，

主要的功效在預防橘皮生成而不是消除！

除了功效上的疑慮外，

成分也是個大問題，

許多按摩霜的主成分包含

辣椒、薄荷、咖啡因等成分，

可以短效促進局部代謝、排水，

但是這些成分難以作用到皮下脂肪層，

基本上無法真的消除脂肪！

 

 

 

2.脈衝光        

脈衝光基本上是利用一系列

不同波長的光刺激不同的組織，

促進真皮層增生膠原蛋白，

讓表皮緊實，

進而改善表面的凹凸不平。

他作用的層次主要在表皮層與真皮層。

至於脂肪層，就比較有困難啦～

 

 

 

3.電波拉皮

電波會產生熱能，

刺激真皮層增生膠原蛋白，

因此可能可以改善橘皮。

另外在醫師的評估下，

某些電波可以作用到淺層的脂肪。

因此作用層次比起脈衝光要來得深一些。

 

 

4.抽脂

最後也是最刺激的來了，

抽脂會抽出身體不正常堆積的脂肪，

另外也有醫師認為

纖維束被打斷能讓表皮變平整。

基本上脂肪細胞一旦形成就不太會消失，

只會變大或是變小，

除非是用破壞性的方式把脂肪細胞移除，

不然你變胖變瘦，

大多只是細胞變小變大而已。

 

 

處理橘皮沒有最好的辦法，

靠「預防」比較實在！

大家上完剛才的解剖課，

應該有基本的概念了。

因為橘皮的成因複雜，

影響橘皮的因素很多，

且每個人的狀況不同。

因此，沒有單一最佳的解決方法！

沒有單一最佳的解決方法！

沒有單一最佳的解決方法！

很重要一定要說三次！！！

如果你聽誰說，

他可以「保證」把你橘皮處理到好的，

把這篇文章給他看，

然後叫他去教室外面跪著！！！

真的那麼強，

阿我們這些醫生都去死一死就好了啊～～～

所以養成好習慣好好預防很重要～

以下是幾個可以請大家跟著做：

 

 

1.維持標準體重：

橘皮組織會因為脂肪囤積而產生，

因此體脂維持在正常的範圍就較不會有橘皮生成。

 

2.多做下肢運動：

避免大腿、臀部囤積脂肪。

 

3.延緩皮膚老化：

減少真皮層中的彈力纖維蛋白流失的速度，

必須注重防曬、皮膚保濕，

才能保持肌膚彈性。 

 

多運動，也會改善肌肉

跟脂肪的組成比例，

大家千萬別久坐喔！

沒事可以多上哥的課，

常常會有去教室外面深蹲的機會，

有益身心健康！

 

 

常見Ｑ＆Ａ

Ｑ：有些按摩霜說含有生長因子，

可以撫平橘皮，到底有沒有效？

Ａ：阿他生長因子是什麼？

哪種生長因子？作用在哪個層次？

這麼會撫平怎麼不來撫平

我被噓內心的創傷QQ

叫他給我出去外面跪！！！

不要忘記解剖學，

橘皮是多層次的問題，

沒有單一最佳解！

 

Ｑ：努力去角質

對橘皮有沒有幫助？

Ａ：角質頂多在表皮的層次，

跟皮膚彈性也沒關係。

至於底下真皮層跟脂肪，

去角質根本無法處理到啊！！！！

問這個問題的同學，

先出去蹲十分鐘再進來。

 

Ｑ：是不是真的抽脂

就可以改善橘皮問題？

Ａ：不一定。

要看你產生橘皮的問題在哪個層次。

如果表皮還算緊，真皮層流失不嚴重，

只是脂肪很多的狀態，

那多數會有還算明顯的效果。

但如果表皮已經很鬆，

那可能還要搭配其他手術，

把多餘的皮去掉，

不然會一堆皮掛在那很醜…

 

 

花錢買對付橘皮的產品之前，

考慮清楚，免得浪費又沒效！

橘皮是非常多人的煩惱，

你隨便google就會看到一堆產品，

但拜託大家，看懂生理解剖結構之後，

能夠自己想想， 

到底哪些商品是可能真的有效，

哪些是無效又花錢的。

祝福大家在對抗橘皮的路上，

都別走錯路，花錯錢啦！

 

本文由美的好朋友授權轉載，原文於此

未經授權，請勿侵權

CMoney責任編輯：宛宛

 

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