(圖/shutterstock)

 

夏天空氣炎熱，

寶寶睡覺的時候也經常會煩躁不安，

有時候媽媽都不知道是什麼原因，

寶寶就是不好好睡覺。

 

寶寶最近睡眠質量很不好，

那麼，究竟怎麼做才能讓寶寶好好睡個安穩覺呢？

 

繼續看下去...

 

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讓寶貝在炎炎夏日也能睡得安穩

1、給寶寶蓋毛巾

和被子相比，毛巾的透氣性更好，

而且輕薄、吸汗，更適合在夏天給寶寶蓋。

雖然毛巾沒有被子的保暖性強，

但在炎熱的夏天，

不需要讓寶寶一直蓋著厚重的被子，

一條毛巾就可以替代啦。

 

2、不要對著風扇吹

有些媽媽在寶寶睡著之後，

把風扇放在寶寶身邊一直對著身體吹，

這是很不可取的做法。

因為風扇一直對著人體吹的話，

會造成身體內的血液流通不順暢，

有些寶寶一覺醒來成了面癱

就是一直對著風扇吹的原因。

所以，如果要吹風扇的話，

媽媽最好把風扇調成轉動的哦。

 

 

3、不要直接睡在涼蓆上

寶寶的皮膚敏感而嬌嫩，直接睡在涼蓆上，

很容易被涼蓆上的小刺劃傷，

而且涼蓆的紋路也會讓寶寶覺得不舒服。

所以，媽媽可以在涼蓆上舖一層毛巾或者床單，

之後再讓寶寶睡在上面。

 

4、睡覺穿好衣服

有時候看到寶寶睡覺時那麼熱，

媽媽真心想把寶寶的衣服脫下來，

讓寶寶裸著睡。這就要注意了，

寶寶的胃腸平滑肌對溫度的變化很敏感，

讓寶寶裸睡的話，

平滑肌很有可能受到外界的冷刺激而收縮痙攣，

很容易導致寶寶肚子疼、腹瀉。

寶寶睡覺的時候，

好穿上薄薄的長袖和長褲，

還能保護寶寶的身體關節。

 

 

 

5、不要一直吹空調

寶寶睡覺的時候，

屋子裡的空調不要一直開著，

會讓寶寶更容易感冒、發燒，

對寶寶的關節發育也有影響。

應該每個2—3小時進行一次自然通風，

開空調的溫度也不要太低。

 

在孩子睡覺時多注意一點，

就能讓孩子睡得更加安穩，

也能減少傷害喔！

(文章來源:Z9X9)