CM編按：

容易流汗是病嗎？

有些人體質天生容易爆汗，

每到夏天，只要在戶外稍微走動一下，

就會汗如雨下，流汗流不停…

雖然流汗能排毒，

但哪些情況下流汗反而是身體的警訊？

 

接下去看看...

 

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文 / 黃惠姍

 

容易流汗是病嗎？

夏天艷陽高照，熱得叫人無處躲藏，

沒走幾步路就汗流浹背，

一天下來就要換好幾套衣服、沖好幾次澡。

 

在《華人健康網》5914呼叫醫師中，

有網友提問：「為什麼容易流汗，

而且流很多汗，這算是病嗎？」

容易流汗的人不僅全身常常黏踢踢，

還會散發惱人的汗臭味，讓人不堪其擾，

該怎麼解？讓中醫師為您解答。

 

流很多汗怎麼辦？

盛夏酷暑對於容易流汗的人而言，

真是苦不堪言。

中醫師周宗翰表示，

汗液是體內陽氣蒸化陰液而成，

在天氣炎熱、穿衣過厚、

情緒激動、勞動奔走，

或是喝熱湯等情況下，

出汗量增加皆屬於正常現象。

 

不過，由於出汗量增多、口渴喜涼，

因此常會「傷氣」，容易覺得疲倦；

還會「傷陰」，口乾、咽乾，

喝了水還是不舒服。

此外，有些人還會出現胸悶、

胃脹、吃不下飯等狀況，

通常這種情況用清暑益氣湯調理即可。

 

 

異常流汗 5 原因　

但是，若是在氣溫不高或感覺不熱時出汗（冷汗），

或者是稍稍活動立即出汗，

或是突如其來的潮冒汗，

就是屬於異常出汗。

異常出汗的狀況包括冒汗、低熱、夜間出汗等，

有時還會伴隨眩暈、心跳、體重減輕等症狀。

 

中醫師周宗翰指出，

很多疾病或身體異常都會引起異常出汗，

如低血糖、甲狀腺機能亢進、更年期盜汗等。

從中醫的觀點來說，

異常出汗通常是以下5點原因導致：

 

原因1／自汗

若在白天汗出不止，稱為「自汗」，

通常是因為過度勞累、天候悶熱、穿衣過暖，

或服用發散藥物等因素，

出現突然汗水過多的狀況。

若是屬於「氣虛自汗」的人，

身體機能通常較差、臉色蒼白，

總是覺得疲倦提不起勁，

或說話有氣無力，

而且稍一活動就氣喘如牛、滿身是汗。

 

這類型的人平時不耐風寒，

非常容易感冒，

治療時會以補氣而固表止汗為主，

使用補中益氣湯、玉屏風散，

或十全大補湯補氣歛汗。

 

原因2／營衛不和

有些人對外在的溫度無法做適當的調節，

一會兒怕冷一會兒又怕熱，

動不動就會冒虛汗，一吹風就感冒，

全身常覺痠痛，中醫稱這種狀況為「營衛不和」，

是臨床上常見的情況，

可用「桂枝湯」調和營衛。

 

 

原因3／濕氣太重

若是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，

平時則要多吃利水排濕的食物，

如薏米、冬瓜等利濕食材，

並注意不要吃的太過油膩，

多吃新鮮蔬菜、飲食清淡。

 

原因4／火氣太大

常吃烤辣炸食物，常會使體內熱盛，

容易口、乾口渴，若又喜喝涼飲，

而且喝了還是口渴，就是俗稱的火氣太大。

這時可以用白虎湯清熱瀉火，

也可以適量喝些西瓜汁，有助於減少排汗。

 

原因5／更年期女性陰虛盜汗

若是睡則汗出，醒則汗止，稱為「盜汗」。

更年期的女性多汗常常屬於陰虛盜汗，

除了夜間睡覺時出汗以外，

還可能會有手足心熱，

或潮熱、面紅、口乾、舌紅舌苔少等症狀。

 

通常治療時以滋陰降火、疏肝理氣為主。

平時禁食辛辣燥熱食物，切勿飲酒，

並多吃新鮮蔬菜，

並注意情緒起伏不要過大，

平時也可以喝些花草茶，穩定自律神經。

 

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(責任編輯：CMoney編輯 / Susan)