(圖/shutterstock)

 

看到上面這張照片，

你一定會以為，她是個 青春 健康

還沒見過人生苦難的 天真小女生吧！

 

但如果跟你說

她15歲就懷孕生子，

暴肥到80公斤，還離婚...

沒有學歷，沒有家世

帶著糟糕的身體，身邊還 跟2個小孩

我只能說，你一定不會想有這些遭遇！

 

但她是如何走過這些

現在的她

又在做什麼，可以笑的這麼開心呢？

 

趕緊來看看

79年次的黃瑜萍 大翻身的故事....

 

 

從小，我的個性就很 倔強

總認為...爸媽根本不愛我

我小時候個性就很倔強，

那時候，只要 爸媽兇我、罵我，

就會偏激地想：他們根本不在乎我...

 

國中畢業後，我超想獨立 去打工賺錢 

卻意外 懷孕、結婚...

國中畢業後，高中唸了 2個禮拜就休學。

15歲的我，只能在飲料店 非法打工，

但...當時覺得可以離開家，就很開心。

那時候，我老公在附近當兵，是飲料店的常客

認識、交往 8個月左右，我就懷孕了。

 

爸媽說：只希望公婆好好疼你...

我才明白，他們的愛 一直都在...

為了結婚、宴客、婚攝等，我們借錢、花了30萬。

我永遠忘不了的是...

提親時，我爸媽說不收聘金，

還打了黃金手鍊，給我當嫁妝，

只希望公婆把我當成女兒看待…

 

自己當了媽媽 才明白，

我的無知 曾狠狠地劃傷他們的心…

 

國中開始 減肥之路，

只節食、不運動，反而胖了 3公斤...

我從小就不瘦，國中就在減肥，

當時零用錢不多，連燙青菜都買不起，

只能買便宜的蒟蒻，照 3餐吃，

一個暑假瘦了 7公斤，但開學後 又馬上復胖...

 

懷孕後，身材大走樣...

我開始運動，2個月 減了8公斤！

懷孕時，我胖到 80公斤，

我開始逼自己， 跟著 鄭多燕做運動、瘦了8公斤。

但跳久了，體重卡關，就接觸到 重量訓練，

當時我練得很開心，瘦了很多～

讓我很有成就感，甚至還參加健美比賽。

 

身體出問題 又開刀...

我 自暴自棄，狂吃 垃圾食物...

沒想到...健美賽後當天，突然背部一陣劇痛，

隔天狀況更糟，連轉身都不行…

檢查後，我才知道 背部肌肉有一塊已經纖維化，

又加上 我膽結石開刀...

手術後，我天天躺在床上看漫畫、滑手機。

 

我覺得自己再也無法練健美了，

人生已經沒有目標，飲食控制什麼的我也不想管了。

每天就是吃 亂七八糟的東西發洩，

短短幾個月，體重爆肥...

 

 

不斷變胖，夫妻問題 又越來越多，

情緒跌倒谷底，我覺得自己是 沒用的廢人...

不斷上升的體重，讓我更 無心運動，

我狂吃垃圾食物、又因吃太油而拉肚子，

一直這樣惡性循環。

我甚至在馬桶上大哭...覺得自己是 沒用的廢人…

 

屋漏偏逢連夜雨...

這時候，我們夫妻間的問題越來越多，

相處發現…彼此價值觀 落差很大，

甚至 在小孩面前吵架、摔東西…

 

重新 藉由運動來 發洩情緒，

我想到 爸媽和孩子 需要有人照顧...

我必須為自己的情緒找到出口！

原本是想...藉由 運動，釋放壓力，

沒想到卻 讓我重新有了 振作的力量。

 

運動流汗的時候，

我想到 2個幼小的孩子和愛我的爸媽...

我才驚覺...不能這樣糟蹋自己的身體！

（花花的小孩與爸爸）

 

和前夫離婚後，

我 才開始學會 珍惜自己在乎的人...

回想起運動，我的目標很簡單，

我想擁有健康的身體，不能讓家人替我擔心！

後來，我跟前夫協議離婚了，

也討論好將來要給孩子怎樣的生活，

壓著我的大石頭，這才真正地放下。

 

接觸運動的過程中，

我也發現，

自己以前和很多人一樣有錯誤減肥觀念，

所以，我也重新學習、分享新的運動科學、營養學的觀念。

 

在網路 分享自己的經驗後，

我發現 很多還在重複 以前我的錯路...

像是很多人在練的 棒式，應該注意：

背打直、肚子繃緊、屁股夾好、收下巴（如上圖）

也有很多女生認為：重訓會變 金剛芭比，

但其實，肌肉能修飾身材、增加代謝，好處多多。

 

聽了朋友 這段話之後，

我認真 想成為健身教練，

幫助大家用正確的方法  達成目標！

有一次，

我聽到一個朋友跟我說：

因為我的經驗與建議，

讓她少走了很多冤枉路

現在她的身體也比以前健康 漂亮很多，很感謝我。

這是人生第 1次，

我終於感受到自己的價值，

 

我開始 想要當個健身教練，

幫助大家用正確的運動 達到身體健美、健康的目標。

 

（花花的書櫃）

 

運動，讓我打從心底、發出自信！

有人對我說：你除了身材改變之外，

眼神散發出來的 自信，完全不同！

 

現在，我還有體重 60公斤以上，

並不算太瘦，但我持續努力，

保持每天運動的習慣，而且找方法，

讓自己可以盡量不要吃 零食、垃圾食物，

3餐，能自理就自理，

雖然一個月

偶爾 還是會吃一次 罪惡感重的小火鍋。

 

 

別只在意體重，

其實 健康、家人與生活更重要！

在低潮時，家人一直默默陪在我身邊，從沒離開過，

我又怎麼能夠 輕易放棄自己！

 

減肥，也不再是我的夢魘，

只是我生活的一部分，

因為...人生有 更值得我們去 追求的目標！

 

 

看完 黃瑜萍的故事

我真的為 她身上

那個面對困難的陽光態度而感動，

我不禁想像，如果是我，

遇到她的情況，

會不會 就這樣自暴自棄下去呢？

 

當我問她

你的自信是怎麼來的？

你到底是怎麼走過這段 錯路的呢？

她 只是對我說的：

別讓命運 掌握你...

當然，也別讓體重數字控制了你～

 

自信，是女人最好的化妝品！

如果你自己或親朋好友

也像 黃瑜萍一樣

曾經走錯路，

甚至還走的 相當悲慘，

她 現在的笑容

相信能給大家一些方向與希望喔...

 

如果你想給她一些鼓勵，

除了幫她按個 讚!

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更別忘了 把這自信 分享出去！

 

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