【編聊邊看，我想讓你知道的事】

你認為的幸福人生是什麼模樣？

此項研究追蹤了兩百多名哈佛畢業生，

去深入了解他們的生活，

也建構出了一套幸福人生秘訣...

 

趕快看看怎樣能擁有幸福的人生吧！

 

繼續看下去...

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文／Mr. Jamie

 

1938 年，

Harvard 開始了一個名為

「Grant Study」的偉大研究，

試著去找出幸福人生的原因。

之後的 75 年，

他們持續追蹤 268 位哈佛畢業生，

觀察他們的人生境遇，

不斷去研究和解構人的行為與他們的健康、

成就、壽命等之間的關係。

 

幸福人生的 10 個因素

這個研究在 1980 年交棒到了

George Vaillant 教授手上，

而 30 年後的今天，

Vaillant 教授決定把這些日子來

主持 Grant Study 的種種發現，

寫成「Triumphs of Experience」一書，

與世人分享。

 

 

Business Insider 日前搶先公布了

書裡面關於「幸福人生」的分析結果：

 

1. 酗酒是 Grant Study 男人們與老婆離婚最重要的因子

 

2. 酗酒與神經官能症、憂鬱症高度正相關

 

3. 酗酒加上煙癮是早期疾病與死亡的重要因子

 

4. IQ 110-115 的人與 150 以上的人所賺取的最高所得並沒有差異

 

5. 政治傾向與人生滿足感沒有任何關係

 

6. 保守派的人多在 68 歲前就停止性行為，

自由派的人則是在 80 歲

 

7. 童年時與母親關係「溫暖」的人，

平均每年比冷漠家庭長大的人多賺 260 萬台幣

 

8. 童年與母親關係不好的人，

年老後比較容易痴呆

 

 

9. 在職涯的後半段，

童年與母親關係良好的人相對表現比較良好，

但與父親的關係沒有影響

 

10. 童年時與父親的關係，

會讓成年後的人較不易憂慮，較享受假期，

並且在 75 歲時有較高的「人生滿足感」，

而這又與媽媽的關係沒有影響。

 

換句話說，Harvard 花了 75 年的時間研究發現，

幸福人生的祕密，就是健康的生活，

「愛」並且「被愛」。

你學會了嗎？

 

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本文由 Mr. Jamie 授權轉載，原文 於此
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( 首圖來源 / shutterstock，僅為示意 )