(圖/shutterstock)

 

轉眼間，2017 年就過了一半，

還記得你的新年目標嗎 ?

像是學好英文、電腦、烹飪、理財等等新技能，

但是生活太過忙碌，想學的事情又太多，要怎麼做才能完成新年目標？

 

趕緊繼續往下看吧...

 

 

20小時就能「學會」任何事

我們常常在書上或網路上看到所謂的「一萬小時定律」，

即是要成為某一領域的專家，必須有超過 一萬小時 的練習。

一萬小時 要多久?

就等於每天工作8小時，要工作滿整整5年之久...

 

但這樣的時間對我們一般人來說，

簡直是天方夜譚。(畢竟在台灣下班可能才是加班的開始....)

那我們真的還有機會去學習自己有興趣的事情嗎?

答案是 : YES!

 

本書作者 喬許．考夫曼 (Josh Kaufman) 是個學習狂，

興趣十分廣泛的他，有一籮筐想學的東西。

忙碌的他，在兼顧工作與照顧女兒的狀況下，

一年內竟然學會了瑜珈、寫程式、烏克麗麗、風浪板等各式各樣的技能...

靠的就是他想出的 黃金20小時學習法！

只要花上20小時，

就可以讓你對任何新事物達到入門的程度囉！

 

除了20小時，你還得會這 3 個步驟

我們學習一件事情，未必是要成為該領域的專家，

而是培養新的興趣 或 只是想學到夠用就好。

因此我們可以透過底下 3 個步驟，讓自己對新技能快速入門。

 

1.拆解步驟和任務：

將你的目標盡量拆解成詳細的步驟，每個步驟都是可以透過行動來完成，

接著選擇出最重要的部分開始練習，自然可以達到事半功倍的效果。

2.移除讓你分心的障礙物：

學習時讓自己全神貫注，讓電視、電腦、手機，以及會讓你分心的事物都暫時消失，

短時間的專注，遠遠勝過長時間的不專心學習！

3.建立快速的學習回饋：

這指的是在最短時間內，精準地知道自己表現如何，

只有知道自己的表現如何，才能有辦法快速地去修正、進步。(就像寫程式一有錯誤就能知道)

 

當然，最後就是最少練習20小時，20小時並非連續不斷的20小時，

而是要讓自己養成每天練習的習慣，最佳的週期是 每天45分鐘，

因為時間久了，我們的專注力也無法持續集中！

 

 

有了 這個方法，學習新的技能一點也不難。

推薦這本書給大家《學得快才會想學!：黃金20小時學習法》

(圖片來源)

 

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