月瘦 4 公斤不反彈！超簡單 8 個動作，瘋狂甩脂！（每天只要做一遍，堅持就會見效）

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  • 2015-03-05 18:07
  • 更新：2018-07-17 15:02

月瘦 4 公斤不反彈！超簡單 8 個動作，瘋狂甩脂！（每天只要做一遍，堅持就會見效）

(圖/shutterstock)

 

【8 個瘋狂甩脂動作！助你快速減肥不反彈！】

成效太驚人了！

韓國女星親用瘦身祕法，現在分享出來

 

下面這幾個動作 照著做

每組 45 秒，休息 30 秒。

努力吧，為了完美身材而奮鬥~

 

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跟著教練，一起動一動吧～

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累了嗎？休息一下

再來接下來的動作吧～

 

 

 

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8.

 

 

做完之後別忘了~

拉拉筋作舒緩運動唷~~

 

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