【編聊邊看，我想讓你知道的是】

從古至今常把「謙虛」視為美德，

總是不敢居功、搶著認錯，

只怕身邊的人覺得自己太驕傲、不謙虛，

但你有沒有想過，

如果謙虛不是發自內心，

而是為了迎合大眾而塑造出來的形象，

那反而會摧殘很多人的心智，

讓人過上噩夢般的生活，

終日活的戰戰兢兢…

 

繼續看下去...

 

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總是在意他人看法

揣測他人想法並憑空造出的噩夢，

讓當時的我認為

「他人都只會想到自己！」

或「這個人踐踏他人的心意，

實在太過分了！」

我將周遭的人都視為

「任性自私的怪獸」。

不過，都活在噩夢裡了，

夢境有怪獸登場好像也合情合理？

 

以他人為優先的原因

身處於怪獸充斥的醜陋世界，

順理成章地便期待自己

「不要變成那種醜陋的怪獸」。

為了不要變成任性自私的怪獸，

就得表現出「更謙虛」的樣子。

在自我中心怪獸橫行的世界裡，

想要「活得漂亮」

便得思考何謂「漂亮的生活方式」，

於是，「任性自私」

怪獸的對照組就出現了，

那便是「謙虛低調」。

我開始隨時隨地留意自己的言行舉止，

例如，不在人後說三道四、

不刷存在感、

不把過錯推到別人身上，

或犯了錯馬上認錯並謙虛道歉……

為了活得既漂亮又謙虛，

永遠以他人為優先，

因此練就了遇到再過份的事

都能咬牙忍下的本事。

 

 

人一謙虛噩夢就來

然而，越費心揣測他人怎麼想，

新中編造出來的噩夢就越大，

進而發生噩夢成真

這種不可思議的現象。

想到「自己明明不論人是非，

卻被人在背後說三道四」

而提心吊膽，

擔心的事就在當下旋即成為現實。

 

「明明低調不刷存在感，

卻可能被人窺探隱私

甚至任意捏造出離譜的八卦」，

光是推測同事或旁人會怎麼想自己，

想像的事都立刻成真，

成了「噩夢」。

自己活得越謙虛、越漂亮，

內心的怪獸越發猙獰，

便發動攻擊，做出更過分的事。

 

已經活的低調

麻煩卻還是找上我

我表現得越謙虛，

怪獸們越是把過份的事加諸在我身上。

那個「謙虛的我」

一方面勉強自己忍耐

並承擔這些過份要求，

但不免暗自懊悔，

做到這種程度究竟為誰辛苦為誰忙？

更糟糕的是，

儘管表現得已夠低調，

周遭人中傷的言論依舊沒有停歇。

 

於是，我開始從對方說的每句話

尋找蛛絲馬跡，逐一驗證自己

「到底做了什麼非得被人詬病的事」，

卻怎麼想都認為：

「已經這麼低調了，

也應該沒做出對不起對方的事啊？」

然而，夢境中怪獸們

不放棄對低調的我發動攻擊，

我百思不得其解，都這麼忍耐了，

這些人到底哪裡不滿意？

我被這一連串情緒反應牽著走。

越深入探究對方的意圖，

編造出的噩夢就越恐怖，

而試圖陷害我的怪獸們也越打擊著我

 

 

無須過度放大

他人的一舉一動

會表現出謙虛的樣子，

是因為內心抱持

「才不想跟怪獸一樣醜陋」的想法。

但即使如此低調，

怪獸們還是會把令人不快的事

強加在我身上，讓我蒙受損失，

並繼續講出更過分的話攻擊我。

而我，陷入了

「越在意怪獸們的反應，

越多噩夢成真」

的惡性循環鐘。

也因為越想活得漂亮、

越低調謙虛、

越想揣摩他人對自己的看法……

逐漸地，

噩夢編造得越大，

噩夢也成真得越快。

 

倘若，在這時將謙虛拋諸腦後，

不推測他人的感受

並試著表現出旁若無人的樣子，

那個瞬間便能從噩夢甦醒。

當你拋開謙虛後將會發現：

「每個人都跟自己差不多！」

也能明白他人的一舉一動

其實不需要過度放大。

 

 

不刻意謙虛

才不會被無形傷害

當自己不再分秒

在意他人的一舉一動時，

你甚至可能會有些驚訝：

「咦？不再刻意表現出謙虛的樣子，

被傷害的次數反而變少了。」

夢醒後，你會發現

「什麼？我還以為有一大堆怪獸

但其實並沒有！」

人啊，當對方稍微有些動作

就開始在意別人的想法那瞬間，

便創造出噩夢中醜陋的世界。

看著醜陋的夢境，一閃過

「我一定得活得既謙虛又漂亮不可」的念頭，

並表現出低調的樣子的那一刻，

噩夢馬上成真。

 

也就是說，

這整個循環是

「越在乎別人對自己的想法，

噩夢越在心中持續擴張。」

因此，當你表現得越低調、

越在意對方的感受，

噩夢即越做越恐怖。

夢境裡的怪獸們越是張牙舞爪

如入無人之境，

越會因為「才不想跟那些怪獸一樣醜」

表現得比之前更加低調，

徹底陷入無法自拔的惡性循環。

 

一旦演起了謙虛低調的角色，

受到怪獸攻擊，

厭惡的事不斷被強加在自己身上，

受害的只有自己，

最後只能繼續生存在噩夢的無底深淵。

 

 

本文摘自《不在乎的勇氣》

作者：大嶋信頼 / 出版社：三采

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( 首圖來源 / shutterstock )