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文 / 水島廣子
對許多人而言，
一想到「鄰居」，
可能會產生複雜的心情。
舉例來說，孩子興奮喧鬧的聲音很吵雜、
因為寵物的叫聲而睡不著、
因為煙味而無法曬衣服等等，
類似的狀況不勝枚舉；
有時候就是因為這些瑣碎小事，
破壞自己與鄰居的關係，
甚至導致彼此交惡。
我認為，這真的是非常困難的領域。
在這個時代，
有時候鄰居糾紛沒處理好，
甚至會發展成殺人事件呢！
面對惡鄰居，採取
「退讓一步的請求方式」
採取退讓的請求方式
如果平常跟鄰居有交流往來，
瞭解對方是怎樣的人，
或許就會知道
「如果是這樣拜託的話，
對方應該會願意聽吧」，
但是最近的鄰里關係卻未必如此。
也可以說，
我們在不知道對方是何種類型的情況之下，
共享相同的生活空間。
如果要拜託對方改善情況，
建議你務必採取
「退讓一步的請求方式」。
即使認為錯在對方，
也要盡量以下列方式告訴對方，
例如「不好意思，因為我有聽覺過敏症」，
或是「真的很抱歉，
我不太能受到尼古丁的刺激，
醫生也說要我盡量避免」，
採取「由於是我這邊的弱點，
所以要拜託你協助了」，
這種型態是最安全的方式。
若不這樣做，對方在遭到否定之下，
取決於不同對象，
也有可能陷入更嚴重的鄰居糾紛中吧！
若對方改善
記得向對方道謝
想透過自己的請求而達到確實改善之目的，
當對方也多少有留意且情況有所改善時，
「記得向對方道謝」也是很重要的事。
道謝時帶個小點心，或許是不錯的方法。
或許你會想，
為何對於這種沒常識的人，
需要做到這個程度；
這是因為若可以從自己的生活領域
減少一項壓力，是十分有意義的事。
就算知道自己所言所行是符合常識的事，
但是向對方道謝「感謝您的用心」，
我想對方也不至於覺得討厭。
如果是以更好的生活環境為目標，
那麼，就先從有策略的做法開始吧！
即使該做的都做了，
對方卻沒有任何改善，
可能就是該考慮搬家的時候了。
跟職場上「惡女子」
相處之道
和「惡女子」相處時
居家環境之外，
在職場上，會面臨到更複雜的人際關係。
舉例來說，就曾有人向我諮詢：
在公司內，有深受男性員工歡迎、
猶如偶像般的女性同事；
但是，自己卻跟她個性不合、
相處不來、很難一起共事而大傷腦筋。
就算是維持表面關係也無妨，
想要問問看跟這種人相處是否有訣竅。
若將這類型女性看成是
「個性差又狡猾的女性」、
「只會對男性逢迎諂媚的女性」、
「將來自男性的阿諛奉承
當成生存能量的女性」
（我十分理解其實很想用這種觀點
看待這類型女性的心情），
難免會感到絕望。
「為何只有她一帆風順」，
內心也會覺得很不公平吧！
以我的定義來說，
這種女性就是「惡女子」
程度相當高的類型。
所謂「惡女子」程度高的人就是認為：
「只有受到男性賞識，
才能顯現出女性價值的人」、
「只將自己的價值放在所謂的
『女人味』（或是女子力？）的人」。
乍看之下或許覺得她厚顏無恥，
但是，其實她就是對自己沒有自信心，
內心傷口沒有被治癒的類型。
她們其實是
「心理創傷尚未被治癒」
如果是在公司內和其他男性員工
一同工作或許還好，
假使是必須和她協調相處的職場環境，
那只好將焦點放在
「她是心理創傷尚未被治癒的人」。
換言之，好好地和對方打招呼，
刻意不去看她「令人反感的部分」，
從「彼此只是工作的關係」來與她切割。
在「惡女子」程度差異很大的情況下，
心想「因為同為女性所以相互幫助」，
但是實際上卻不順利的案例很多。
即使如此，為了維持表面的和諧關係，
當然自己會努力工作，
而猶如偶像般的她就被視為
「心靈創傷
尚未受到治癒的可憐人」。
由於這樣的想法和實際情況完全相反，
我想心裡多少會產生抗拒感。
但是，光看到她令人討厭的部分，
覺得「明明不應該是這樣的啊」，
持續這種想法，只會讓自己變得痛苦。
不過，如果將想法改變成
「她對男性和藹可親，
就是拚命地想確認自己的價值啊」，
此時，也會想為對方掬一把同情的眼淚吧！
這樣的人
其實很可悲
此外，在女性同事之間，
無論是只有工作上的關係，
或是基於信任關係，
也能夠建立起隨和且溫暖的職場關係，
而她卻連這些事情也不懂。
想到這裡，難免讓人覺得心酸。
若要提到與她相處時的注意事項，
那就是不要瞧不起對方「惡女子」的部分。
即使她很明顯地
「只對男性員工承順逢迎」，
不妨告訴自己「原來這個人相信，
若自己不這樣做就活不下去，
真是可悲啊」，
妳只要這樣想就好。
（不需要拆穿她。
因為對方還沒做好心理準備，
所以她只會認為自己遭受攻擊）。
倘若是面對沒有工作實力，
而拉攏男性當靠山，
且想要以將就、應付心態工作的人，
你可以這樣告訴自己：
「她不知道，其實找其他人諮詢或商量，
也能夠有相互協助的對等人際關係。
真是個可憐人啊！」
另外，請確實做好自己的工作。
面對「惡女子」程度較高的人，
盡量降低自己的「惡女子」程度
（不要試圖與其一較高下
或是嫉妒對方），
在心中告訴自己
「希望她早點彌補內心傷痛就好了」，
同時也不怠忽打招呼等禮貌；
或是偶爾對她說說
「她只對男性說的那些恭維話」也無妨。
有時候，親切地給予工作上的協助，
讓她聞聞「療癒」的香氣，
或許也是不錯的方法。
在下一次的人事異動或合約到期之前，
你與她的關係也許不會改變。
但是，「我是基於這種想法、
秉持這種方針工作」，
只要你能夠認同自己的做法，
我想心情就會大不相同。
對方是否會改變則取決於對方，
並不是這個問題的本質。
POINT
面對鄰居，
可採取「退讓一步的請求」策略。
面對職場上惡女子程度較高的人，
最好的方式就是「降低自己的惡女子程度」。
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作者： 水島廣子 / 譯者： 駱香雅 / 出版社：健康你好
未經授權，請勿轉載( 責任編輯 / Stella )
(首圖來源：shutterstock)
