【我們想讓你知道】

累死自己，你有想過誰會真正心疼你嗎？在企業裡，我們常常扮演一顆螺絲起子，當零件壞了，主人只要丟棄再找新的替換就好，很多工作維持營運並不難，不得認清我們比想像中可取代性更高，所以，讓自己賣命地成長茁壯之時，請適時關心自己，因為只有健康才能活得更長久。

文 / 水島廣子

「沒有接任的同事，所以不能休息」，然而實際上，那些因罹患身心疾病，最後不得不留職停薪的人，日後再次回顧時的感想總是：「當時我真心以為如果自己擅自休息，公司的業務就會停擺了。但其實即使自己放下工作好好休養，公司還是如常在運作著。」「沒有接手工作的人，所以根本不能休息」——你的如此感受，真的是反映了現實嗎？萬一自己休息了，公司真的就會破產倒閉嗎？這樣的想法，應該有必要好好驗證一番吧？你的身體已經發出悲鳴，所以刻不容緩。

工作總會有人替代，你自己的人生無可取代

實際上，這個驗證確有其難度。特別是人一旦內心變得疲憊不堪，視野就會朝著自虐的方向聚焦而且變得十分狹隘，所以「沒有接替者」的感覺，就會在心裡變得更加地強烈。或許真得沒有頂尖的接替人選吧！若是這樣，在這種時候，你就必須認知到「公司也有所謂的『極限』」。就像每個人都有自己的極限一樣，既然公司是由人所集合而成的組織，理所當然就會有無法如願的地方。話說回來，在這個公司結構之中，「有位優秀的員工生病了」正是件毋庸置疑的事實，這就是一個「極限」。公司必須接受那個「極限」並由此調整前進方式。或許也有必須改變的結構吧，但即使冒著業績暫時下滑的風險，那也是公司應該接受的現實。

更重要的是，無可取代的是「自己的人生」。沒有任何人能夠替你走完人生的道路，除了你自己。對於你的家人來說，也沒有任何人能取代你。你真是的無可取代的存在——在真正倒下之前，我希望你務必要發覺到這一點。除此之外，如果是業績頂尖、人際關係也很好的人才，即便是讓他休息一陣子，公司也一定會想要挽留這個人。因此不妨對自己有點信心，試著和公司商量留職停薪等事宜吧。當你內心疲憊不堪時，腦中容易產生「如果留職停薪，是否會影響到自己的評價」之類的消極想法。然而事實上，評價應該是雙向的，而不是公司單方面評價你，「我為了公司如此拚命工作甚至搞壞身體，公司現在會如何對待我？」你也可以從這一點來評價公司。工作總有會有人替代你，但自己的人生，無可取代。

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本文摘自《用對情緒，可以幫自己療傷》，作者：水島廣子、出版社：方言文化
( 圖：shutterstock，僅示意  / 責任編輯：Lenox )

方言文化

方言文化，在地與全球多元創新智慧的傳續者。 「方言」，非單一標準的言論說法，而為在地多元文明的自然演化，扮演著傳遞世世代代智慧的媒介角色。「考九服之逸言，標六代之絕語」，西漢儒學家揚雄耗窮三十年之功遍訪九州始成《方言》一書，祈能留存在地的論述、文化與智慧，於是我們以「方言」作為名字，用以牢記如此弘願來自勉。 「方言」，更是全球異地不同的語言，有著獨特的生活體驗與知識結構，以不同的歷史持續演進。十九世紀中國設立「廣方言館」，聘儒紳和傳教士教習世界各國語文與知識，旨在培育具有近代學識的人才，進而養成了影響世局的能人智士。因此，我們更以「方言」為名來紀錄與追隨仿效這個史實，企圖以全球智慧打造知識台灣。 「方言文化」用心蒐羅全球的創作價值內容，勉力扮演讀者眺望寰宇文明的窗口和探查在地智慧的蹊徑。我們汲汲深入理解每一個知識閱讀的渴望、需求，運用專業的出版本事，努力向創作者求取問題的解答、知識技能與珍貴的生活體驗，以華文出版模式傳續「典範型式」、「前瞻思考」、「雋永掌故」、「革新技能」和「心靈體悟」，讓人們能夠藉由方書之言得以啟蒙，得以滿足，得以提升，這是方言文化出版公司創立的宗旨與存在價值。