(圖/shutterstock)

 

二〇一六年，日本推出了一部非常受歡迎的電視劇

《逃避雖可恥但有用》。

這句話原為匈牙利的諺語，

意為「逃跑很可恥，但活下去更重要」。

我想把這句名言，送給現在感到「生不如死」的人。

說來可悲，現代人常被工作壓得喘不過氣，

為此走上絕路的人也不在少數。

 

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逃避雖可恥

但可以讓你活下去

前陣子才有一個在大型廣告公司工作的年輕女孩T小姐，

因為過勞而自我了斷。

很多人看到這個新聞都百思不得其解，為什麼她不辭職呢？

T小姐擁有東京大學的高學歷，

畢業後進入一家大型廣告公司工作，

最後於二〇一五年十二月二十五日跳樓自殺。

十月二十五日到三十一日這個禮拜，

T小姐一共上班八十七小時又二十六分鐘；

十一月一日到七日這個禮拜，

則上了七十七小時又十八分鐘。

T小姐的上司動不動就對她惡言相向，

「妳加班二十小時對公司毫無幫助！」

「妳自我管理的方式有問題，

不然怎麼會在開會時昏昏欲睡？」

「才這麼一點業務就覺得辛苦？

妳還真是身嬌肉貴耶！」

「妳怎麼一點女人味都沒有？」

在上司的壓迫下，

T小姐於十一月上旬罹患憂鬱症，身體健康每況愈下。

T小姐於十月十四日、十一月十日、

十二月十六日分別在推特（Twitter）上寫下：

「我只想睡覺，其他什麼感覺都沒有」

「每天都很害怕明天的到來」

「好想死，每天都活在壓力裡，

就算撐過這些日子，我還剩下什麼？」

由此可見，她的精神狀況已到達極限，

以致於十二月二十五日走上絕路。

T小姐家屬請的律師如此說明她尋死的原因：

「她一天只睡兩小時，一週甚至只睡十小時，

幾乎等於沒睡；這讓她罹患憂鬱症，

並不斷惡化，以致失去判斷能力和行為選擇能力。」

雖說我們無法一口咬定

工作是導致T小姐自殺的唯一因素，

但毫無疑問地，

是工作將她逼到了絕境。

人在陷入困境時，思考能力也會大幅降低，

以致忘了還有「逃跑」這個選項。

有些更嚴重的案例，

甚至會極端到覺得自己

只剩下兩種選擇——

忍受現狀，或自我了斷。

T小姐的悲劇讓我們知道：

我們平時就應告訴自己，

生命誠可貴，沒有任何事情比生命更重要。

我們必須在失去判斷力之前，

決定要戰還是要逃。

 

 

或許你會說，T小姐是比較極端的特例。

但仔細回想你會發現，日常生活中，

我們很少思考「要戰還是要逃」的問題，

大多人都是隨波逐流，過一天是一天。

你是否下意識地以工作、

不重要的人際關係為優先，

反而忽略了真正寶貴的人事物？

遇到問題時，應立刻檢查自己是不是弄錯了

「優先事項」的順序，千萬不要亂了手腳。

 

(中略)

 

 

逃跑跟戰鬥一樣需要精力

無論做任何事，都必須「當逃則逃」。

然而放眼周遭，能做到這一點的人卻是少之又少。

這是為什麼呢？我認為最主要的原因是

「沒有精力逃跑」。

「積極型逃跑」是為了守護自己深愛的人事物，

和「戰鬥」一樣需要精力。

「另謀高就」就是一種「積極型逃跑」。

假設一個員工在某公司已做了十年，

最近打算辭職、跳槽另一間公司，

光處理離職事務和適應新環境，就足以讓他筋疲力盡。

下定決心離開舒適圈，本來就需要很大的精力。

在舊公司待了十年，處理公事自是遊刃有餘，

跟同事也已建立一定交情。

即便舊公司有什麼不是，

就某層意義還是很輕鬆的。

 

不僅如此，提出辭呈後，

還得面對上司的慰留、前輩們的責怪，

承受莫大的精神壓力。

緊接而來的是面試新公司，

錄取後則要學習新工作、熟悉新環境、

適應新的人際關係，光處理這些事情就累壞了。

看到這裡或許你會心想：

「有那麼嚴重嗎？」

沒錯，對一個待在同一間公司

十年的人而言，就是這麼嚴重。

 

離婚也是一種「積極型逃跑」。

常聽人說，離婚比結婚還要麻煩，

除了要和「相看兩相厭」的前任伴侶溝通，

還得爭取親權和財產，耗費大量精神與力氣。

人一旦精力受損，就很容易「得過且過」，

出現「算了就這樣吧，我累了」等想法。

事實上，這種「擺爛」心態是最要不得的。

若既不戰鬥也不逃避，只是不斷耗費精力，

任憑自己逐漸失去判斷力，

總有一天會發生無法挽回的悲劇。

 

 

本文摘自逃跑的勇氣：積極的逃，是為了在人生中贏得最後勝利

作者：  百田尚樹

出版社：遠流

未經授權，請勿轉載！(責任編輯 / Lenox)