(圖/shutterstock)

 

 

在朋友圈裡看到朋友梁遠

曬出馬拉鬆比賽的獎牌後，

我感到非常意外。

在我印象裡，

他一直是沒有運動細胞的懶人，

平時上個六樓都喘得厲害，

更別提需要耐力和能量的長跑了。

 

我疑惑地問他：

「你真去參加馬拉鬆了？

跑了多少公里的？你沒受什麼傷吧？」

 

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默默堅持努力許久

才成就顯著的改變

他發給我一張活動照片，

照片裡的他穿著橙色運動服，

跑得非常認真。

更讓我驚訝的是，

他的身形不再像以前那般瘦弱，

而是變得結實強壯，

連小腿的肌肉線條也清晰可見。

 

梁遠說，他之所以有這樣顯著的改變，

全靠堅持不懈地鍛煉身體。

我們透過眼睛

看到他的變化只需要短短幾秒，

而他卻在我們看不見的背後

默默堅持了好久，

付出了我們想像不到的努力。

 

讓你變好的選擇

過程都不會太輕鬆

梁遠在大學期間幾乎就沒怎麼運動過。

剛畢業後的生活也一樣，

工作日在辦公室裡忙活，

週末就宅在家裡上網打遊戲。

一次體檢中，醫生說他體質較差，

長此以往很容易增加患病的風險。

梁遠因此決心改變久坐不動的壞習慣。

 

剛開始，他也感到非常痛苦，

因為長時間不運動，

突然跑一公里就使他

肌肉酸痛、渾身無力，

每走一步都格外艱難。

他差點想要放棄了，

但又不甘這樣墮落消沉，

於是繼續堅持，和自己「死磕」，

從一公里，慢慢跑到

三公里、五公里、十公里……

 

我問他跑馬拉松苦嗎，

他說：「苦，怎麼可能不苦！

但是所有讓你變好的選擇，

過程都不會太輕鬆。

吃不了苦，堅持不下去，

那怎麼可能有收穫呢？ 」

 

 

好走的路都是下坡路

很多人都想走捷徑，

希望不費吹灰之力就能登頂，

但卻不知道，好走的路都是下坡路。

 

如果你想學好英語，

就要付出時間多背單詞，勤奮閱讀；

如果你想擁有好身材，

就要做好規劃，堅持運動；

如果你想寫作，

就要多看書，多積累，多動筆；

如果你想爬上山頂一覽眾山小，

那麼就得使出力氣一步一步往上爬……

 

渴望變得比現在更好

那就要付出時間和精力

頂住壓力，持續努力，堅持到最後。

你要知道，

所有讓你變好的選擇，

過程都不會太舒服。

 

(文章來源)

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